Портокаловият сок намалява холестерола - Revita.bg

Портокаловият сок намалява холестерола

Чаша портокалов сок може да намали нивото на високия холестерол и риска от сърдечно-съдови проблеми. Това показват резултатите от проучване на бразилски учени, публикувани преди седмица. Портокаловият сок съдържа т.нар. флавоноиди. Те действат като антиоксиданти. „Оказва се, че чаша прясноизцеден цитрусов плод регулира липидния профил на хора с висок холестерол“, обяснява д-р Амаури Сезар, ръководител на проекта от университета в Сао Пауло (Бразилия). „Проучването ни доказа, че след регулярния прием на портокаловия сок високият холестерол намалява с 48%, а кръвното налягане на доброволците се регулира.“
Учени изследват ползите от портокаловия сок от години. Знае се, че този плод съдържа високо количество витамин С, който предпазва от редица заболявания. В 1 чаша сок например се съдържат до 70 мг витамин С – препоръчваната доза за възрастен човек за 1 ден. Освен това той е и прекрасен източник на фолиева киселина.
Холестеролът е органично съединение, което се намира във всички клетки и телесни течности на човешкия организъм. Неговата роля се изразява в участие в изграждането на клетъчните мембрани, образуване на надбъбречните и половите хормони, витамин D и др. Голяма част от холестерола се синтезира в черния дроб, а останалата се набавя чрез храната. Когато нивото на холестерола е високо, настъпват увреждане на стените на съдовете и се развива атеросклероза.Ревита Ви препоръчва:

Горчив портокал, 450 mg

Грейпфрут (семена), 250 mg

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

безплатна доставка
НАЙ-ЧЕТЕНИ СТАТИИ
Красота
Най-добрите средства за поддържане на женското здраве и красота!
    Въпреки че жените живеят средно по-дълго от мъжете, те боледуват по-често. Жените пазаруват повече продукти от мъжете независимо дали става въпрос за...
Поликистозни яйчници
Витамин В8 срещу поликистозни яйчници – всичко, което трябва да знаете!
  В предишна публикация (виж ТУК) вече говорихме колко полезни ефекти има инозитолът (витамин В8) върху нервната система и мозъчната функция. Но свойствата на...
Пикочо-полови инфекции
Как жените да поддържат своето здраве във всеки етап от живота си?
    Жените през XXI век водят изключително динамичен начин на живот, в който стресът и лошата храна често заемат водещо място. Това според...