Депресия - Revita.bg

Депресия



Диагностицирането на депресията включва наличието в продължение на поне 2 седмици на следните симптоми:

• слаб апетит или видима загуба на тегло;
• безсъние или необичайно продължителен сън;
• раздразнителност или забавена умствена дейност;
• загуба на интерес към ежедневните дейности, включително понижено либидо;
• загуба на енергия и бърза умора;
• ниско самочувствие или чувство на безполезност;
• видимо намаляване на способността за концентрация и ясно мислене;
• постоянно мислене за смъртта, говорене за самоубийство или опити за самоубийство.

Депресията има много разнообразни симптоми и може да варира от слаба, моментна депресия до много сериозни състояния, които изискват лечение и евентуална хоспитализация. Хората, страдащи от депресия, трябва да бъдат под постоянно лекарско наблюдение. Лечението на депресията е трудно и изисква намесата на различни специалисти.

Възрастните хора с понижена умствена работоспособност са податливи на депресия. Депресията често настъпва заедно със загуба на паметта и понякога с раздразнителност. Тази форма на болестта се нарича „резистентна“, защото тя не се повлиява от повечето антидепресанти. При такива пациенти е изключително ефективен приема на гинко билоба.

Билковите средства и хранителните добавки, които могат да окажат положителен ефект върху депресията включват:

• екстракт от жълт кантарион – използва се при слаба до средно силна депресия. Резултатите се наблюдават след 2 до 4 седмици. Помага и при сезонни депресии;
• гинко билоба – ефикасно при възрастни хора, които страдат от „резистентна“ депресия;
• витамин В комплекс – 50 мг 1-2 пъти дневно;
• фолиева киселина – 400 микрограма дневно;
• витамин В12 – интрамускулни инжекции от 1 000 микрограма веднъж месечно;
• витамин В6 – 100 мг дневно;
• 5- хидрокситриптофан.

Консултирайте се с диетолог за откриване на евентуални хранителни алергени. Опитайте да премахнете от менюто си краве млякото и пшеничните храни. Хранете се често, на малки порции. Консумирайте храни с богато съдържание на протеини и сложни въглехидрати. Това води до регулиране на кръвната захар. Избягвайте прекомерната употреба на захар и други прости въглехидрати. Проверете дали нямате хипофункция на щитовидната жлеза или анемия.

Депресия, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

безплатна доставка
НАЙ-ЧЕТЕНИ СТАТИИ
Красота
Най-добрите средства за поддържане на женското здраве и красота!
    Въпреки че жените живеят средно по-дълго от мъжете, те боледуват по-често. Жените пазаруват повече продукти от мъжете независимо дали става въпрос за...
Поликистозни яйчници
Витамин В8 срещу поликистозни яйчници – всичко, което трябва да знаете!
  В предишна публикация (виж ТУК) вече говорихме колко полезни ефекти има инозитолът (витамин В8) върху нервната система и мозъчната функция. Но свойствата на...
Пикочо-полови инфекции
Как жените да поддържат своето здраве във всеки етап от живота си?
    Жените през XXI век водят изключително динамичен начин на живот, в който стресът и лошата храна често заемат водещо място. Това според...