Погрижете се за кожата, косата и ноктите си - Revita.bg

Погрижете се за кожата, косата и ноктите си

Кожата, косата и ноктите са важни за красотата на всяка жена. Правилното хранене се отразява на външния вид на всяка дама. Ето защо е необходимо да включвате в диетата си плодове и зеленчуци, както и  достатъчни витамини и минерали. Вече има доказателства, че хранителните добавки могат да подобрят значително вида на кожата, косата и ноктите ви. От значение е обаче да знаете кои хранителни вещества отговарят за тях.

Погрижете се за кожата, косата и ноктите си

Косата. Видът и блясъкът на косата зависят от цялостното ви здраве. За да имате красива грива, диетата ви трябва да е богата на протеини и много пресни плодове и зеленчуци. Препоръчително е допълнително да вземате желязо, както и витамини В комплекс. Витамин В-12 е изключително полезен за косата. Дамите, които се оплакват от косопад трябва задължително да го приемат два пъти дневно като хранителна добавка. Той ще заздрави косъма и ще направи косата ви блестяща и по-малко чуплива.

Кожата. Външните замърсявания, тютюнопушенето и алкохолът се отразяват неблагоприятно на кожата. С течение на времето колагенът в епидермиса се произвежда все по-малко и тя изглежда повяхнала и с мътен тен. Свободните радикали също влияят неблагоприятно особено на лицето и шията. Ето защо се препоръчва да се приемат антиоксиданти като Витамин С, Витамин Е, бета-каротин и селен. Зеленият чай също е много полезен за свежия вид на кожата. Вече има доказателства, че лененото масло, богато на Омега-3 мастни киселини благоприятства производството на колаген. Важно е дамите да не се излагат на слънце прекалено много и ежедневно да се мажат с медицинска козметика.

Ноктите. По-малко жени обръщат внимание на ноктите, но те са изключително важни. Освен ежедневният прием на плодове, за тяхната здравина се грижат витамините В-комплекс. Те заздравяват ноктите, дават им блясък. Препоръчително е дамите да приемат витамини поне 3 месеца, за да има резултат.

Ревита Ви препоръчва:

Brilliant Look, 450 mg

Ленено масло, 1 300 mg 57% АЛК

Ленено масло, 474 ml

Ленено масло, 474 ml Супер лигнан

Витамин С – минерален произход, 500 mg

Витамин С & шипка, 500 mg

Aлайв мултивитамин, 1 g

Коса & кожа, 600 mg

Витамин B12 (Кобаламин)


Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

безплатна доставка
НАЙ-ЧЕТЕНИ СТАТИИ
Красота
Най-добрите средства за поддържане на женското здраве и красота!
    Въпреки че жените живеят средно по-дълго от мъжете, те боледуват по-често. Жените пазаруват повече продукти от мъжете независимо дали става въпрос за...
Поликистозни яйчници
Витамин В8 срещу поликистозни яйчници – всичко, което трябва да знаете!
  В предишна публикация (виж ТУК) вече говорихме колко полезни ефекти има инозитолът (витамин В8) върху нервната система и мозъчната функция. Но свойствата на...
Пикочо-полови инфекции
Как жените да поддържат своето здраве във всеки етап от живота си?
    Жените през XXI век водят изключително динамичен начин на живот, в който стресът и лошата храна често заемат водещо място. Това според...