Витамини - Revita.bg

Витамини

Витамините са нискомолекулни органични вещества необходими за нормалната жизнена дейност на човека и животните. Витамините влияят на растежа, обмяната на веществата, функциите на имунната, нервната, ендокринната система, кръвообразуването и др. Растенията са едни от най-добрите източници на витамини.

Някои витамини се синтезират от чревните бактерии, но могат и да се образуват в организма от провитамини. Витамините биват мастноразтворими и водноразтворими. Потребностите от витамини са по-големи при бременност, кърмене, интензивна физическа и умствена работа, инфекциозни болести и др.

Витамин А, витамин Д, витамин Е и витамин К са мастноразтворими витамини. За тяхното усвояване са необходими мазнини, които да се съдържат в храната. Витамин А се нарича още витамина на растежа, а витамин D – противорахитичен. витамин Е взема участие в дейността на жлезите с вътрешна секреция и особено на половите жлези, a витамин К подпомага съсирването на кръвта.

Витамин С и витамин В са водоразтворими витамини, които спомагат за подкрепа на имунната система, както и борбата срещу вирусите. Витамин С има значителна роля при заздравяването на рани, поддържа еластичността на кожата, подобрява устойчивостта към инфекции, помага при високо кръвно налягане.Витамин В-комплекс пък се използва срещу косопад, пърхут, рядка коса, суха, лющеща се кожа и чупливи нокти.

Витамини, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

безплатна доставка
НАЙ-ЧЕТЕНИ СТАТИИ
Красота
Най-добрите средства за поддържане на женското здраве и красота!
    Въпреки че жените живеят средно по-дълго от мъжете, те боледуват по-често. Жените пазаруват повече продукти от мъжете независимо дали става въпрос за...
Поликистозни яйчници
Витамин В8 срещу поликистозни яйчници – всичко, което трябва да знаете!
  В предишна публикация (виж ТУК) вече говорихме колко полезни ефекти има инозитолът (витамин В8) върху нервната система и мозъчната функция. Но свойствата на...
Пикочо-полови инфекции
Как жените да поддържат своето здраве във всеки етап от живота си?
    Жените през XXI век водят изключително динамичен начин на живот, в който стресът и лошата храна често заемат водещо място. Това според...