Мед - Revita.bg

Мед


Макар и класифицирана като член на групата на вредните цветни метали, медта (Cu) в много малки количества е необходима за правилното функциониране на организма. Заедно с желязото тя участва в синтеза на хемоглобина и подпомага процеса на доставяне на кислород и енергия в клетките. Също така, медта спомага за повишаване активността на инсулина и оптималното усвояване на въглехидратите. Особено важна е функцията й в кръстосаното свързване на колагена и еластина, които изграждат костите, хрущялите, кожата и стените на кръвоносните съдове, като по този начин гарантира не само устойчивост на съединителната тъкан на тялото, но има и ясно изразени козметични свойства по отношение на кожата. Съдържащите мед ензими са важни антиоксиданти, които възпрепятстват производството на свободни радикали или ги неутрализират.

Хроничният недостиг на достатъчно количество мед, приемано чрез храната или хранителни добавки, може да доведе до тежки заболявания, като анемия, едема, скелетни дефекти и остеоартрит. Медният дефицит може да предизвика и формиране на аневризма на аортата и съдовете на главния мозък. Недостигът на мед в организма често пъти е определян като наследствен фактор, който е отговорен за ранното побеляване на косата във връзка с участието на медта във формирането на някои от основните пигменти в човешкия организъм. Свръхприемът на този метал обаче също носи редица рискове. Интоксикацията с мед и медни соли може да предизвика затруднена усвояемост на друг от жизнено важните минерали – цинка, и води до безсъние, падане на косата, нередовен менструален цикъл и депресия.

Лечебните свойства на умерените количества мед са познати от древността, което е и причина за честото използване на този метал за изработка на съдове за хранене, а вероятно мнозина от нас са притискали медна монета към натъртвания с цел предотвратяване на синини. В съвременната терапевтична практика медта се прилага поради изразените си антисептични свойства – тя активира водния и минералния обмен, подобрява левкоцитните функции и оттам – намалява възпалителната реакция. Може да се използва при профилактика на синузит, бронхит, астма. Смята се, че приемът на храни и добавки, съдържащи този метал, помага и при язви, колити, гастрити, сърдечносъдови и ревматични заболявания.

Най-богати на мед са зърнените и бобовите култури – пшеница, зрял фасул и грах, както и ядките, особено орехите. Животинските дреболии, рибата, скаридите и други морски продукти също са особено ценен източник на мед и други минерали.


Ревита
Ви препоръчва:

Вижън, 448 mg

Калциев комплекс, 500 mg

Ленена пудра, 454 mg

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

безплатна доставка
НАЙ-ЧЕТЕНИ СТАТИИ
Красота
Най-добрите средства за поддържане на женското здраве и красота!
    Въпреки че жените живеят средно по-дълго от мъжете, те боледуват по-често. Жените пазаруват повече продукти от мъжете независимо дали става въпрос за...
Поликистозни яйчници
Витамин В8 срещу поликистозни яйчници – всичко, което трябва да знаете!
  В предишна публикация (виж ТУК) вече говорихме колко полезни ефекти има инозитолът (витамин В8) върху нервната система и мозъчната функция. Но свойствата на...
Пикочо-полови инфекции
Как жените да поддържат своето здраве във всеки етап от живота си?
    Жените през XXI век водят изключително динамичен начин на живот, в който стресът и лошата храна често заемат водещо място. Това според...