Билкови продукти 

Здравейте!

Високото кръвно налягане след оперативни интервенции и приложението на упойки е вид компликация, която се среща по-често при по-възрастните хора. Възможно е да е краткосрочно явление и кръвното налягане на дамата да се нормализира постепенно. Съветвам ви да проследявате стриктно кръвното налягане през денонощието или при поява на симптоми като: главоболие, стягане в областта на главата, отпадналост, замъглено виждане ( по-силно от обичайното, ако има такова по друга причина). Ако не сте извършили кардиологична консултация след интервенцията или скоро, силно ви съветвам да го направите. Възможно е временно да се наложат корекции в антихипертензивната терапия на майкa ви, ако измервате толкова високи стойности на кръвното налягане всеки ден.

Междувременно намалете солта в храната, избягвайте кофеин (чай, кафе), придържайте се към пилешко, риба и зеленчуци в менюто, както  и достатъчно вода на ден.

Бих ви посъветвала, ако скоро не сте правили кръвни изследвания на дамата, да се свържете с личния си лекар, за да ви даде направление за такива. Добре е да се провери дали няма някакви признаци на възпаление или друг подлежащ проблем като инфекция, който да допринася за поддържането на високи стойности на кръвното налягане.

Желая ви здраве!

С уважение,

Здравейте!

Подходящи хранителни добавки за превенция на остеопорозата при дамите след настъпване на менопаузата са:

• Витамин Д3 и витамин К (https://revita.bg/shop/vitamin-k2-120-mcg-d3-1000-iu-vitamin-k2-i-d3-zdrave-za-kostite-i-kravonosnite-sadove-120-softgel-kapsuli ) . Ако прекарвате повече време в затворени помещения и не сте изложена на  достатъчно слънчева светлина, това води до недостатъчна продукция на витамин Д.  Подходящи са дози на прием около 1000  IU на ден. Слънчевият витамин е съществен за оптималното абсорбиране на калций в червата. Дефицитът на витамин Д води до вторичен хиперпаратиреоидизъм и загуба на костна плътност, повишава риска от остеопороза и фрактури. Недостатъчният прием/ производство на витамина може да потенцира дефекти в минерализацията на костите, следователно увеличава риска от остеомалация (буквално- омекване на костите). Рискът от остеопороза е силно увеличен в периода непосредствено преди и след настъпване на менопаузата, като този риск се увеличава силно при дефицит на витамин Д. Витамин К също намалява риска от преждевременна загуба на костна плъртност. Комбинацията от витамин Д и витамин К е много подходяща и поради по-доброто усвояване. Витамин К предотвратява и натрупването на излишен калций в меките тъкани.

• Ако не можете да си доставите достатъчно количество калций (https://revita.bg/shop/kaltsiev-tsitrat-500-mg ) с храната (особено при лактозна интолерантност или гастро-интестинални проблеми) може да приемате и калций. Препоръчвам продукт, съдържащ калциев цитрат, защото абсорбирането му не изисква киселинна среда, следователно могат да се приемат по всяко време през деня – с храна или без. Стига да нямате някакви противопоказания, доза около 200-300мг/дн е достатъчна. Не превишавайте 500мг, защото абсорбцията намалява.

• Омега 3 мастни киселини (https://revita.bg/shop/omega-3-mastni-kiselini-maslo-ot-kril-120-softgel-kapsuli ) . Зелените зеленчуци, суровите ядки и рибата са чудесни източници на омега 3 мастни киселини. Те са отлична добавка в комплексната терапия за превенция на ранна остеопороза или проблеми с липидния профил.

• Екстракт от градински чай (https://revita.bg/shop/salbei-extrakt-sage-leaf-ekstrakt-ot-gradinski-chaj-600-mg-100-kapsuli ). В китайската традиционна медицинска практика често се използват билкови смеси, съдържащи градински чай за превенция на загуба на костна плътност. Екстрактът  съдържа вещество с голям потенциал за създаването дори на нови кнвенционални лекарства за остеопороза. Това вещество има способността да блокира ензим, играещ роля в  разрушаването на костния колаген.

• Диета, богата на чисти протеини, стига да нямате диабет, бъбречни проблеми или други противопоказания.

Желая ви здраве!

С уважение,

Здравейте,

Времето на полуразпад на Зинат е кратко. Може да се направи изследване след 48 часа, като уведомите, че е приеман антибиотик.

Поздрави,

Д-р Аелита Петрова