Как да си помогнем при болка в ставите?

Защо трябва да приемам суплементи при физическо натоварване? Приемането на хранителни добавки за опорно-двигателната система е абсолютна необходимост особено ако спортувате активно. Правилното хранене е изключително важно за доброто Ви здраве, но това не е достатъчно, трябва да приемате определени хранителни съставки, за да подпомогнете оздравителните процеси в тялото си.

Continue Reading

Хидролизиран колаген: Задължителен за всички, които спортуват!

Хидролизираният колаген възпрепятства загубата на телесна маса, спомага за поддържането на азотен баланс, участва в контрола върху теглото и подобрява гъвкавостта! Специалистите по физикална и спортна медицина препоръчват на хората,…

Continue Reading

Как да се възстановим след тренировка?

Физическите упражнения изграждат и тонизират мускулите, подсилват сърцето и подобряват функциите на белите дробове. По време на тренировка и веднага след това нашето тялото изпитва стрес. Изпотяването изхвърля калия и…

Continue Reading

Спорт според зодията

Всеки знае, че астрологичният знак може да Ви даде насоки относно постъпките и любовта, но малцина са наясно за друг начин, по който влияе зодията Ви. Всеки знак от зодиака…

Continue Reading

Топ 8 спортни добавки

Сред всички добавки, които подпомагат загубата на мазнини, изграждането на добра мускулна маса и подобряване на здравето, съществуват няколко особено ефикасни. По-опитните спортисти, както и хората, които практикуват здравословен начин…

Continue Reading

Какво e суроватъчeн протеин и какви са ползите от приема му

Протеините представляват белтъци, които са основна част от клетъчната структура на живия организъм. Благодарение именно на белтъците, човешкото тяло може да се развива и да расте. Недостатъчното количество белтъци в…

Continue Reading

Сбъдни женските си мечти с FitMiss!

Запознайте се с FITMISS™ - най-ефикасните, най-здравословните и най-„женските“ хранителни добавки, създавани някога! За първи път в България! Само за жени!

Continue Reading

10 минутки физическа активност дневно прави ставите по-здрави

Според резултатите от 3 годишно изследване, кратките физически натоварвания, равняващи се на общо час седмично, и посветени специално на ставите, намаляват риска от артрит с 28%. Ако пък увеличите времето…

Continue Reading

10 начина да изразходвате повече калории във фитнес залата – съвети за жени от специалисти

Всички обичаме да пестим време, нали? Пазаруваме онлайн, за да си спестим разходката до магазина или чакането на опашка. Готвим храната си на микровълнова фурна, за да спестим време за…

Continue Reading

Действието на спортните напитки –мит или реалност?

Ако често ходите в парковете и минавате покрай спортуващи хора, ще забележите колко много от тях пият спортни напитки, докато тичат, някой дори имат по две – една във всяка…

Continue Reading

Йога при главоболие

Оказва се, че различните пози от йога (асани) могат да помогнат при много болестни състояния. Следните четири пози са изключително полезни при главоболие. Улеснена поза завъртян триъгълник (Паривритта Триконасана) Застанете…

Continue Reading
Close Menu