Бирата е едно от любимите питиета на българите. Тя може да се пие за закуска, за обяд и с вечерята. Знаете ли обаче защо бирата е важна за здравето и кой вид да предпочетете? Всъщност пенливото питие притежава няколко изненадващи ползи. Въпреки лошата си репутация, напитката съдържа редица естествени антиоксиданти и витамини. Те намаляват риска от сърдечни заболявания и дори укрепват мускулите. Енергийната стойност на бирата е една от най-високите сред храните и напитките. Разбира се, специалистите са категорични, че човек не бива да прекалява с консумацията й, защото от нея много се пълнее. Ако сте жадни, трябва да знаете, че 93% от бирата е вода. Ето защо тя помага при дехидратация. Испанско проучване сочи, че ако сте на плажа, няма значение дали пиете вода или бира. И двете напълно ще утолят жаждата ви.
Коя бира обаче е по-полезна за здравето?
Леката, светла бира не е толкова калорична и дори да всеки ден да я пиете, няма да се „радвате” на бирено коремче. Тъмната бира обаче е по-полезна за здравето. Тя е най-богата на антиоксиданти, които помагат за борбата със свободните радикали и предпазват клетките от увреждане. Освен това тъмната бира е съдържа много желязо. Не забравяйте, че желязото е основен минерал, от който организмът се нуждае. Той се свързва с протеините, образуващи молекулата на хемоглобина в червените кръвни клетки и „улавя” кислорода от белите дробове. Не на последно място хмелът, който е в основата на бирата, съдържат полифеноли, които помагат за понижаване на холестерола, борба с рака и се укрепва имунната система.
Специалистите препоръчват – пийте бира, но в умерени количества!
Ревита Ви препоръчва
Ревита Ви препоръчва при висок холестерол
Ситринол и фитостероли, 255 мg
Витамин С – биофлавони, 500 mg
Витамин С – минерален произход, 500 mg
Бразилски женшен (корен), 500 mg
Хлорела (микроводорасли), 410 mg
Ленено масло, 474 ml супер лигнан
Холин-инозитол (витамин B4-B8),
Годжи бери, 500 mg
За подпомагане на имунитета Ревита Ви препоръчва
Витамин С & биофлавони, 500 mg
Витамин С – минерален произход, 500 mg
Ленено масло, 1 300 mg 57% АЛК
Самбукус имун систем сироп, 120 ml
Самбукус (без захар) сироп, 120 ml
Ленено масло, 474 ml супер лигнан
