Search
Филтрирай по...
Филтриране по тип съдържание

Безсънието може да причини депресияХората, които не спят достатъчно са изложени на два и половина пъти по-голям риск да изпаднат в депресия. Това са установили японски учени. Те са категорични, че безсънието оказва негативно влияние върху психическото състояние на човек. „Доказахме, че има пряка връзка между проблемите със съня и депресията”, казва д-р Сриниваш Пилай, ръководител на проучването. „Категорични сме, че безсънието увеличава опасността и от тревожност, пристрастяване и емоционална нестабилност”, допълва ученият.
Изследването е започнало през 2005 г. и в него са взели участие 3000 доброволци на различна възраст. Учените са проучвали нарушенията на съня, качеството на заспиване и продължителността. Всеки месец доброволците трябвало да попълват анкети за психичното си състояние. Тестовете продължили две години. Д-р Пилай и неговите колеги установили, че качеството на съня е по-важно от продължителността. Резултатите показали, че хората, които се будят често, спят неспокойно и по-малко са изложени на близо 80% по-голям риск да изпаднат в депресия. „Безсънието е истински червен флаг за опасност от депресия. То трябва да се лекува незабавно. В противен случай рискът за психичното здраве на човек е голям”, се казва в доклада на изследователите.

Вашият коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×
×

Cart