Липсата на витамин D води до депресия

Липсата на витамин D води до депресияВъзрастните хора с ниски нива на витамин D по-често страдат от депресия. Това твърдят холандски учени от Свободния медицински университет в Амстердам. Според тях 13% от възрастното население се бори с депресията и това може да се дължи на ниското ниво на витамин D в кръвта. „Основните причини за недостиг на витамин D е по-малкото излагане на слънце, неправилното хранене и начин на живот. Възрастните рядко приемат допълнително витамини, а те се оказват изключително важни” казва д-р Уайт Хогенджик, ръководител на проучването. „Липсата на достатъчно витамин D често е причина за депресивни състояния”, допълва специалистът.
Д-р Хогенджик и колегите му са изследвали кръвта на над 1300 доброволци на възраст между 50 и 95 години. Резултатите показали, че хората, диагностицирани с депресия, са с по-ниски нива (около 14%) на витамин D. Специалистите са категорични, че резултатите са изключително важни за лечението на депресия при възрастните хора. „Правилният хранителен режим, приемът на допълнително витамини може да подобри състоянието на болните. Необходими са допълнителни изследвания в тази насока, но първите резултати са много обнадеждаващи”, категоричен е д-р Хогенджик.

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

безплатна доставка
НАЙ-ЧЕТЕНИ СТАТИИ
Стрес
Нервни, уморени и стресирани? Вземете ашваганда!
    Ашвагандата е билка, известен от 3 000 години с тонизиращото си антистрес действие и традиционно се използва в аюрведа медицината. Освен доказаните си...
Мозък
Как да забавим стареенето на мозъка?
    Най-опростено казано, когнитивността означава познание (да знаеш), докато паметта е да знаеш какво знаеш. Когнитивната функция е дефинирана като интелектуален процес, посредством...
Стрес
Омега-3 мастни киселини за добро здраве през целия живот!
    Омега-3 полиненаситени мастни киселини са едни от най-важните хранителни вещества за поддържане на доброто здраве през целия живот. За да си ги...