Витамини за добра памет - Revita.bg

Витамини за добра памет

Витамини за добра паметРедовният прием на витамин В, С, D, Е и омега-3 мастни киселини подобряват работата на мозъка. Високото ниво на витамините в кръвта гарантира добра памет, концентрация и способност да се вземат бързи решения. Това твърдят американски учени. Те изследвали 104 мъже и жени на различна възраст. Специалистите подложили доброволците на различни тестове – скенер и ядрено-магнитен резонанс, кръвни проби. Дали им и да решават логически задачи. Изследователите взели предвид особеностите на всеки един от доброволците – години, пол, стойности на кръвното налягане, боди мас индекс и т.н. Оказало се, че хората, които приемат повече омега-3 ненаситени мастни киселини са много по-съсредоточени и запаметяват лесно. Според учените причината е, че Омега-3 благоприятства състоянието на кръвоносните съдове в мозъка.  Според проф. Ген Брауман, ръководител на проучването, комбинацията от витамините В, С, D и E пък намалява риска от деменция. „Няма нищо по-лесно от това човек да се храни здравословно, да приема витамини и да се грижи за здравето на мозъка си. Не се изискват усилия и е наше задължение да го правим”, допълва той.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

безплатна доставка
НАЙ-ЧЕТЕНИ СТАТИИ
Витамини
Факти и заблуди за витамините
    Някои хора се стараят да приемат колкото се може повече витамини, за други това са пари, хвърлени на вятъра. И двете крайности...
Разширени вени
Как да се справим с разширените вени?
    Варикозата е често срещан проблем, от който страдат предимно жени. Противно на общоприетото мнение, тя не е просто козметичен дефект, а състояние,...
Запек подуване
Бетаин хидрохлорид – естествено решение при нарушено храносмилане!
    С напредването на възрастта, производството на стомашна киселина значително намалява. В резултат на това, храносмилателните процеси биват затруднени и храната не може...