Витамини за добра памет - Revita.bg

Витамини за добра памет

Витамини за добра паметРедовният прием на витамин В, С, D, Е и омега-3 мастни киселини подобряват работата на мозъка. Високото ниво на витамините в кръвта гарантира добра памет, концентрация и способност да се вземат бързи решения. Това твърдят американски учени. Те изследвали 104 мъже и жени на различна възраст. Специалистите подложили доброволците на различни тестове – скенер и ядрено-магнитен резонанс, кръвни проби. Дали им и да решават логически задачи. Изследователите взели предвид особеностите на всеки един от доброволците – години, пол, стойности на кръвното налягане, боди мас индекс и т.н. Оказало се, че хората, които приемат повече омега-3 ненаситени мастни киселини са много по-съсредоточени и запаметяват лесно. Според учените причината е, че Омега-3 благоприятства състоянието на кръвоносните съдове в мозъка.  Според проф. Ген Брауман, ръководител на проучването, комбинацията от витамините В, С, D и E пък намалява риска от деменция. „Няма нищо по-лесно от това човек да се храни здравословно, да приема витамини и да се грижи за здравето на мозъка си. Не се изискват усилия и е наше задължение да го правим”, допълва той.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

безплатна доставка
НАЙ-ЧЕТЕНИ СТАТИИ
Белези
Заличете белезите от акне в домашни условия и без скъпи процедури!
    Въпреки че акнето се среща по-често през пубертета, все повече хора в зряла възраст се сблъскват с този проблем. Причината за появата...
Рибено масло
Омега-3 подобрява мозъчната функция у деца и възрастни!
    През последните няколко години омега-3 полиненаситени мастни киселини се превърнаха в една от суперзвездите на доброто хранене. Но какво точно представляват омега-3?...
Атеросклероза
100% контрол върху холестерола с ябълков пектин!
    Ябълките са източник на фитохимикали и фибри, като една средно голяма ябълка осигурява повече от 10% от препоръчителната дневна доза фибри. Установено...