Витамини за добра памет - Revita.bg

Витамини за добра памет

Витамини за добра паметРедовният прием на витамин В, С, D, Е и омега-3 мастни киселини подобряват работата на мозъка. Високото ниво на витамините в кръвта гарантира добра памет, концентрация и способност да се вземат бързи решения. Това твърдят американски учени. Те изследвали 104 мъже и жени на различна възраст. Специалистите подложили доброволците на различни тестове – скенер и ядрено-магнитен резонанс, кръвни проби. Дали им и да решават логически задачи. Изследователите взели предвид особеностите на всеки един от доброволците – години, пол, стойности на кръвното налягане, боди мас индекс и т.н. Оказало се, че хората, които приемат повече омега-3 ненаситени мастни киселини са много по-съсредоточени и запаметяват лесно. Според учените причината е, че Омега-3 благоприятства състоянието на кръвоносните съдове в мозъка.  Според проф. Ген Брауман, ръководител на проучването, комбинацията от витамините В, С, D и E пък намалява риска от деменция. „Няма нищо по-лесно от това човек да се храни здравословно, да приема витамини и да се грижи за здравето на мозъка си. Не се изискват усилия и е наше задължение да го правим”, допълва той.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

безплатна доставка
НАЙ-ЧЕТЕНИ СТАТИИ
Поликистозни яйчници
Витамин В8 срещу поликистозни яйчници – всичко, което трябва да знаете!
  Витамин В8 или инозитол е хранително вещество с изключително ефикасно въздействие в лечението на синдрома на поликистозните яйчници. Разберете как точно постига ефектите...
Пикочо-полови инфекции
Как жените да поддържат своето здраве във всеки етап от живота си?
    Жените през XXI век водят изключително динамичен начин на живот, в който стресът и лошата храна често заемат водещо място. Това според...
Антиоксидант кожа
Тайната на страхотната кожа без бръчки се нарича астаксантин!
    Предполагали ли сте някога, че едно от най-мощните противостареещи естествени вещества, може да се съдържа във водораслите? Това вещество се нарича астаксантин,...