Десетдневна диета за справяне с грипа

8.00 ч. – задължително приемане на топла вода 250 мл с 1 с.л. мед, 1 с.л. пчелен прашец и 1 с.л. ленено семе

8.30 ч. – лека закуска – препечена филия, намазана с масло или маслинен пастет, 1 банан и 1 билков чай с билка липа, мащерка или борови връхчета /подпомага отхрачващия ефект в случай, че има дразнеща продължителна кашлица. Приемането на течности трябва да бъде задължително през 2 часа, чай с меки български билки или сок от цитрусови плодове – портокал, лимон, грейпфрут, както и съчетанието на тези скокове със сок от моркови и червено цвекло /насищане на организма с витамини и минерали, особено с витами С/.

10.00 ч. – може да се приеме бананов шейк със сусамов тахан или пресни ирански фурми. При болки в гърлото апетитът е подтиснат и приемането на на твърда храна е затруднено, затова предлагам към 10.00 ч., 14.00 ч.  и 16.00 ч. – около 200 мл бананов шейк, който се приготвя по следния начин: в 1 л. вода се нарязват два банана, 3-4 с.л. сусамов тахан, 3 с.л. мед, сока на 1 лимон и наситно нарязано около 150-200 гр. киви.  Пасира се и количеството се разпределя за деня между храненията.

12.00 ч. – зеленчувкова или картофена супа на пасатора с 2-3 филийки препечен пълнозърнест хляб. Салата от настъргано червено цвекло и моркови, овкусена с лимонов сок и 1-2 с.л. зехтин и няколко маслини. Между храненията – плодове в достатъчни количества – сутрин до 12.00 ч. и следобяд между 14.00 ч. и 17.00 ч. Плодовете, които имат мощен пречистващ ефект през зимния сезон са: помелос, киви, портокали, мандарини, лимони. Към 14.00 ч. или 16.00 ч. може да бъде тонизиран организмът със салата-микс от описаните плодове и айрян от нискомаслено мляко.

18.00 ч. – Вечерята трябва да бъде лека – картофено пюре или пилешка супа, копривени кюфтета или кюфтета от овесени ядки / кисело мляко с овесени ядки/ и 100 гр. плодове /може и сушени/ – фурми, стафиди, смокини.

Вечер между 18.00 ч. и 22.00 ч. е добре да се приемат достатъчно количество течности, плодове и сокове. Да се прави гаргара – мащерка, липа, лайка. Подходящи са инхалации с лайка и мед за подобряване на отхрачващия ефект.

В часовете 10.00 ч., 12.00 ч., 14.00 ч., 16.00 ч. и 18.00 ч. – е важно да се приема комбинацията – черен бъз, пчелен прашец, ехинацея, мултивитамини, антиоксиданти и имуностимулиращи продукти.

Диетата е изготвена от д-р Вергиния Георгиева – Център по природна медицина и гладолечение

Десетдневна диета за справяне с грипа, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Коментари

  1. Здравейте! Имам въпрос , свързан със сиропа за деца Самбукос.От месец ноември 2011 год. в продължение на три месеца го давах на децата ми , които са на 2 год. и 5 мес. Дневният прием беше 5 мл.След това преустанових приема на сиропа и им давах Мореплаватели имунна защита около месец.За този период от време те не са боледували. Сега отново съм решила да преминем на сиропчето,тъй като им предстои прием в детска ясла. Притеснява ме предозирането-възможно ли е? Кой от двата продукта е за предпочитане при по-дългосрочен прием?Ако отново пият сиропа колко време могат да го пият?

    1. Здравейте, Златина,
      На 2-3 месеца прием Самбукус, се прави 1 месец почивка или на 3 седмици /което е 1 опаковка при доза 5 мл. дневно/ – 1 седмица почивка. Редувайте двата продукта, така ще има почивка за всеки от тях и няма да има предозиране. Всъщност при хранителните добавки много трудно може да се стигне до предозиране, тъй като активните вещества са в малки дози и ефектът идва с натрупването. До 3 месеца прием не може да се очаква предозиране, макар че всеки случай е индивидуален. Например при затруднена детоксикация поради увреден черен дроб и бъбреци, почивките трябва да са по-чести и по-дълги.

      Д-р Аелита Петрова
      Лекар в Национална генетична лаборатория, биохимик
      Учител по рейки

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

безплатна доставка
НАЙ-ЧЕТЕНИ СТАТИИ
Лутеин зеаксантин
Лутеин и зеаксантин предпазват от вредния ефект на „синята светлина”!
    С развитието на технологиите се увеличава и риска от някои здравословни проблеми. Това се отнася особено много за модерното LED осветление, модерните...
Куркумин
Куркума – най-големият хит сред натуралните продукти за здраве!
    Невероятно мощните медицински ефекти на куркумата са известни от хиляди години насам. Тя е широко използвана в природната медицина на Древен Китай...
кости
Целадрин – мощна подкрепа за здравето на ставите!
    В днешно време мъжете и жените около 60- и 70-годишна възраст искат не само да могат да ходят и да изкачват стълбите,...