Консумацията на семчести плодове е полезна за мозъка

Според учените съществуват сериозни научни доказателства, че приемът на боровинки, къпини, ягоди и други семчести плодове има полезно въздействие върху мозъка и може да помогне за предотвратяване на загубата на памет и други проблеми, свързани с напредналата възраст. Докладът за ползата от приема на семчести плодове е публикуван в Списание за селскостопанска и хранителна химия на Американската химическа асоциация (ACS).

В тази статия д-р Барбара Шукит-Хейл и д-р Маршал Г. Милър посочват, че на фона на все по-голямата продължителност на живота, е обезпокоителен броя на човешките жертви и разходите за здравни грижи при лечение на болестта на Алцхаймер и други форми на мозъчна дегенерация. Според тях най-новите изследвания показват как приемът на семчести плодове може да бъде полезен за мозъка на хората в третата възраст. Верността на тези твърдения е потвърдена с множество изследвания върху клетки, животни и хора.

Техният обзор доказал, че семчестите плодове помагат за поддържането на мозъка в добро здраве по няколко начина. Тези плодове имат високо съдържание на антиоксиданти, вещества, които предпазват клетките от увреждане от свободните радикали. Двамата лекари докладвали още, че семчестите плодове променят начина, по който невроните в мозъка общуват помежду си. Тези промени в предаването на сигнали могат да предотвратят възпалението на мозъка, което допринася за увреждане на невроните и подобряват моториката и сетивността. Те смятат, че по-нататъшни изследвания ще покажат дали тези ползи се дължат на определени съставки, които се срещат във всички семчести плодове или уникалната комбинация от химически вещества във всеки вид семчест плод е различна.

Ревита Ви препоръчва:

Червена боровинка, 430 mg

Червена боровинка (плод), 465 mg

КРАН Rx – червена боровинка 500 mg

Консумацията на семчести плодове е полезна за мозъка, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

безплатна доставка
НАЙ-ЧЕТЕНИ СТАТИИ
Стрес
Нервни, уморени и стресирани? Вземете ашваганда!
    Ашвагандата е билка, известен от 3 000 години с тонизиращото си антистрес действие и традиционно се използва в аюрведа медицината. Освен доказаните си...
Мозък
Как да забавим стареенето на мозъка?
    Най-опростено казано, когнитивността означава познание (да знаеш), докато паметта е да знаеш какво знаеш. Когнитивната функция е дефинирана като интелектуален процес, посредством...
Стрес
Омега-3 мастни киселини за добро здраве през целия живот!
    Омега-3 полиненаситени мастни киселини са едни от най-важните хранителни вещества за поддържане на доброто здраве през целия живот. За да си ги...