Search
Филтрирай по...
Филтриране по тип съдържание

Диети и упражнения за по-дълъг живот Факт е, че правилното хранене, движението и липсата на стрес удължават живота и предпазват от редица заболявания. Колко хора обаче се придържат към съветите на лекарите? Австралийски изследователи установили, че ако хората започнат да спортуват редовно, вземат достатъчно витамини и минерали и най-вече се хранят здравословно до 2025 г. могат да се предотвратят близо 430 000 случаи на смъртоносен рак. Статистиката сочи, че през последното десетилетие човечеството е пред прага на истинска епидемия от ракови заболявания. „Редовните упражнения, витамините и храната, богата на омега-3 ще ни помогнат да предотвратим хиляди случаи на опасната болест. Най-податливи на превенция са ракът на гърдата, ракът на простатата и ракът на кожата”, се казва в доклада на учените. Те алармират още, че въпреки лавинообразното нарастване на броя на болните населението все още не взема достатъчно мерки, за да предотврати този процес. Едва 10% от населението в развитите страни консумира препоръчителните 5 порции плодове и зеленчуци на ден. Само 15% спортуват редовно. Малък е процентът и на тези, които вземат допълнително витамини и минерали. Д-р Пип Юл, участвал в проучването съветва: „Хапвайте повече пълнозърнести култури, намалете солта, забравете за наситените мазнини и ограничете червеното месо, приемайте повече Омега-3, витамини А, С, Е и D. Изключително важно е да научим децата да се хранят здравословно. Болестите често са заложени от детска възраст.” Учените още препоръчват да се правят енергични упражнения по половин час всеки ден придружени с едночасова разходка.

Ревита Ви препоръчва

 Алайв мегамултивитамин, 1g

Ленено масло, 1000 mg 57% АЛК

Ленено масло, 474 ml

Ленена пудра, 454 mg

Мега ефа бленд, 1350 mg

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

×

Cart