Search
Филтрирай по...
Филтриране по тип съдържание

Пий кафе – живей по-дългоЗа много хора пиенето на кафе сутрин е истинско удоволствие. Те се наслаждават на всяка глътка, на страхотния аромат. Години наред се смяташе, че кафето е вредно. Науката обаче промени това схващане. Американски учени установиха, че топлата напитка дори е полезна. Оказва се, че любителите на кафе живеят по-дълго. Резултатите от проучване, в което са взели участие над 400 000 души, показват, че хората, които пият кафе всеки ден живеят по-дълго, по-здрави са и дори са предпазени от редица болести.  Изследването е едно от най-мащабните проведени досега. „Не съветвам хората да се наливат с 4-5 кафета на ден. Това е неразумно. Но умерената консумация на напитката без съмнение има благоприятни ползи за здравето”, казва водещият изследовател д-р Неал Фриидом. Засега обаче никой не знае защо кафето удължава живота. Напитката съдържа стотици различни съставки, които по един или друг начин влияят положително върху здравето. Някои от тях са силни антиоксиданти и дори предпазват от образуването на тумори. Предполага се, че най-добре действа кофеинът.  Все пак изследователите предупреждават! Прекаляването с кафето увеличава нивото на лошия холестерол и кръвното налягане, което може да е предпоставка за инсулт или инфаркт. „Истината е в мярката”, допълва д-р Фриидом. Той добавя и някои съвети за любителите на топлата напитка. Пийте еспресо, а не турско.  Вече има доказателства, че турското кафе драстично повишава холестерола. Забравете за захарта и сметаната. Те нямат никакви ползи за здравето, а само увеличават приема на нежелани калории.

Вашият коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×
×

Cart