Search
Филтрирай по...
Филтриране по тип съдържание

Учете по време на сънИскате ли да запомните сложните формули за предстоящ тест по математика? Или да шашнете шефа си с уникална памет на следващата работна среща? Тогава трябва да поспите. Изследователи от Northwestern University (САЩ) установиха, че най-добре се помни по време на сън. Според тях докато спите може да създадете нови, силни спомени. В изследването са взели участи две групи музиканти. Те трябвало да запомнят една и съща продължителна мелодия. След изсвирването на музиката доброволците от първата група легнали да поспят за 90 минути. През това време учените пуснали музиката в стаята, където си почивали. Участниците от втората група продължили с ежедневните си занимания. „Тестовете показаха, че външната стимулация по време на сън влияе върху паметта”, казва проф. Кен Палер, ръководител на проучването. С помощта на ЕЕГ изследователите проследили електрическата активност и последвалите процеси в мозъка на спящите доброволци, докато слушат музика. Оказало се, че здравият сън засилва паметта. След дрямката участниците знаели много по-добре мелодията и можели да я изсвирят почти без грешка за разлика от хората от втората група. „Без съмнение сънят подпомага паметта, дори я стимулира. Оказва се, че не е мит фактът, че може да научите чужд език, докато спите. Успяхме да установим още нещо. В леглото човек подсилва спомените си. Знанията се крият в мозъка ни, важно е как чрез съня да ги извадим наяве”, допълва специалистът. Проф. Палер и колегите му са убедени, че това в бъдеще сънят ще е един от най-използваните методи за учение.

За по-добър сън Ревита ви препоръчва

Izi Night, 252 mg

Жълт кантарион, 420 mg

Спокойна нощ, 440 mg

Добро настроение, 471 mg

Дамиана (лист), 400 mg

Маточина (лист), 490 mg

Глог (плод), 510 mg

Вашият коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×
×

Cart