Search
Филтрирай по...
Филтриране по тип съдържание
Продукти
Статии
Новини

Лив Тайлър разчита на зеления чай за красива фигураЗа Лив Тайлър се знае, че е винаги на диета, защото бързо напълнява. Звездата разкрива, че красивата й фигура се дължи на  двуседмична диета, изготвена от личния й треньор. Красавицата разчита за зеления чай, за да запази килограмите си. Според нея зеленият чай потиска апетита и помага да се чувства по-сита.

Първа седмица

I-ви ден
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод по избор
Втора закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Обяд: 1 чаша зелен чай, 1 купичка спаначена каша, 1 плод по избор
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Вечеря: 1 салата от пресни зеленчуци и 150 г задушени броколи

II-и ден
Закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Втора закуска: 1 чаша нискомаслено прясно мляко и 1 плод по избор
Обяд: 1 чаша зелен чай, 200 г варена риба с гарнитура от варени броколи
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Вечеря: 1 купичка спаначена каша

III-ти ден
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод по избор
Втора закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Обяд: 1 чаша зелен чай, 200 г задушено телешко със спанак
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Вечеря: 1 чаша зелен чай, 200 г задушено телешко със спанак

IV-ти ден
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод по избор
Втора закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Обяд: 1 чаша зелен чай, 300 г задушени броколи
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Вечеря: 300 г задушени броколи

V-ти ден
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод по избор
Втора закуска: 1 сухар и 1/2 краставица
Обяд: 1 чаша зелен чай, 1 домат, 100 г варено или печено пилешко месо
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод
Вечеря: 1 чаша зелен чай, 1 домат, 100 г варено или печено пилешко месо

VI-ти ден
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод по избор
Втора закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Обяд: 1 чаша зелен чай, 1 купичка спаначена каша с 50 г настърган кашкавал
Следобедна закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод по избор
Вечеря: 1 чаша зелен чай, 1 купичка спаначена каша с 50 г настърган кашкавал

VII-ми ден
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод по избор
Втора закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Обяд: 1 чаша зелен чай, 300 г задушени броколи
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Вечеря: 300 г задушени броколи

 

Вашият коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×

Cart