В рамките на ново изследване, учени стигнаха до извода, че недостигът на  сън може да въздейства пагубно на гените. Дефицитът на сън, който не може да бъде компенсиран през седмицата, активира в човешкия генотип разрушителни процеси, водещи до развитието на редица заболявания и към цялостно влошаване на здравословното състояние на човека. Именно заради това недостигът на сън, както вече е доказано, води до повишен риск от сърдечни болести, диабет, затлъстяване и много други болести, отбелязва Newswise. Ученият по проблемите със съня Дерк-Ян Дейк и колегите му от няколко университета в САЩ са изучавали молекулярните механизми при  няколкостотин души, които са спели недостатъчно в определени периоди с различна продължителност.

Изследването показало, че ако човек спи през нощта по-малко от 6 часа през цялата седмица, то в тялото му възниква негативна експресия  на 711 гени, включително такива, които отговарят за имунитета, реакцията на стрес и възпаленията. В сравнение с доброволците, които спели по 10 часа на ден, тези, които страдали от недоспиване, имали проблеми с циркадните ритми – някои от гените изгубили активността си, други, наопаки, проявявали хиперактивност. Всичко това влияе негативно на биологичния часовник на хората и предизвиква множество здравословни проблеми.

Вашият коментар

Close Menu
×

Cart