Search
Филтрирай по...

Храната като лекарство при простуда и грипВетрове, дъжд и студ вече прииждат, а заедно с тях се увеличава и рискът от настинки и грип. Ако ниските температури причинят дискомфорт и на вас, преди да посегнете към аптечката с лекарства, замиселете се за ползите, които добрата храна може да донесе на здравето ви.

Ето няколко чудесни предложения за това какво да консумирате ако студът ви разболее:

  • Лимонов сок – успокоява болките в гърлото, прочиства кръвта, разхлабва лигавицата. За най-добри резултати смесете сока от 1/2 лимон и 1 ч.л. кленов сироп в чаша топла вода. Така получената смес пийте поне по веднъж дневно. Положителните резултати няма да закъснеят!
  • Пилешка супа – още от XII в. насам, пилешката супа се използва и като средство за лечение на настинки и грип. Към момента, учени и специалисти категорично потвърждават нейните качества.
  • Горчица – намалва втрисането, изкарва токсините извън тялото и подобрява състоянието на лигавицата на белите дробове.
  • Джинджифил – притежава свойството да убива микробите, действа противовирусно и подобрява храносмилателните функции. За най-добър резултат препоръчваме да сварите 2 с.л. настърган джинджифил в около 400 мл вода, в продължение на 15 мин. и изпийте така получената смес. Това домашно лекарство може да се използва за неограничено време.
  • Чесън – доброто старо средство за превенция и лечение на настинки и грип. Притежава и противогъбични свойства. Съвсем скоро, учени от Англия доказват, че консумацията на чесън може да ускори възстановяването при настинки и грип и да възстанови съпротивителните сили на организма.
  • Мента – ако имате температура, втриса ви, чувствате се отпаднали и въобще сте се „наредили” с всички симптоми на грипа или настинката, изпийте чаша ментов чай преди лягане, след което бързо отидете в леглото и се завийте добре. Чаят ще предизвика обилно изпотяване, благодарение на което простудата бързо ще си отиде от тялото ви.
  • Рициново масло – масаж с рициново масло в областта на гърдите би подействал чудесно на бронхите и белите дробове. Същото важи и за настойката от рициново масло, поставена върху гърдите.
  • Портокали и други плодове – изследванията показват, че витамин С, намерен в портокаловия сок значително съкращава продължителността на грипа. Скорошно проучване показа, че 1000 мг витамин С на всеки шест часа може ефективно да облекчи или да предотврати симптомите на настинка и грип.
  • Кисело мляко – възстановява чревната флора.
  • Черен бъз – Черният бъз от векове се използва срещу настинки, грип, проблеми с дихателната система, както и за подсилване на имунитета. Съвременните изследвания показват, че приемът черен бъз също така ускорява времето, необходимо за възстановяване при настинки и грип.
  • Мед – както знаем, той притежава уникални лечебни свойства. Облекчава кашлицата и подобрява имунната защита. Един от най-ефективните сиропи за кашлица е сокът от 1 лимон с ч.л. мед!
  • Кимион и джинджифил – смесете 1 ч.л. семена от кимион и малко пресен джинджифил в около 200 мл вряща вода. Чудесно домашно средство!
  • Сол – отлично средство за гаргара и срещу болки в гърлото. Смесете с хладка към топла вода и прибавете малко куркума за да подсилите противовъзпалителния ефект.
  • Киви – изключително полезно про инфекции на горните дихателни пътища. Има богато съдържание на витамин С.

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

// Трейкинг код ЕТАРГЕТ //
×

Cart