Search
Филтрирай по...
Филтриране по тип съдържание

лошо настроение

5-хидрокситриптофан е вещество, което тялото синтезира от есенциалната аминокиселина триптофан, която се набавя чрез храната. След като попадне в мозъка, 5-хидрокситриптофан (5-HTP), се превръща в серотонин. Серотонинът е мозъчен химикал, невротрансмитер, който предава сигнали между мозъчните клетки. Познаваме серотонина още като „хормон на щастието”.

Ниските нива на серотонин в мозъка влошават настроението и влияят зле върху поведението. Доказано е обаче, че приемът на 5-HTP значително спомага за увеличаване нивата на серотонин и то без от това да има нежелани странични ефекти. По този начин, 5-HTP подобрява настроението и качеството на съня, намалява тревожността и регулира апетита.

5-хидрокситриптофан може да бъде супер ефективен в лечението на широк спектър от заболявания, свързани с ниски нива на серотонин. Ето кога е най-полезен 5-HTP!

Депресия. Съвременните изследвания сочат, че 5-HTP дава резултати в случаите на лека до умерена депресия. Той действа подобно на антидепресантите, известни като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs), които включва флуоксетин и сертралин. Най-хубавото обаче е, че 5-HTP е ефикасен, без да оказва страничните ефекти на гореописаните медикаменти!

Фибромиалгия. Има данни, че 5-HTP потиска симптомите при фибромиалгия, включително болка, безпокойство, сутрешна скованост и умора. Установено е, че много от пациентите с фибромиалгия, са с нисък серотонин и поради тази причина често са третирани с тежки антидепресанти. 5-HTP обаче, е по-добър!

Безсъние. Редовният прием на 5-HTP съкращава времето за заспиване и подобрява качеството на съня. За да се постигне този ефект обаче, е необходимо 5-хидрокситриптофанът да се приема между 6 и 12 седмици.

Мигрена и главоболие. Много често мигрената се третира с антидепресанти. Далеч по-безопасният вариант обаче, е 5-HTP, приеман в по-високи дози. Практиката показва, че 5-HTP противодейства на различни видове главоболие, включително най-тежката форма – мигрена.

Повишен апетит. Според няколко проучвания, проведени през последните няколко години, 5-хидрокситриптофан може да бъде полезен и за хората, които искат да подобрят теглото си. Това, защото 5-HTP допринася за усещането за ситост дори след поемането на съвсем малки количества храна. Затова, 5-HTP може да бъде от голяма полза за хората, които имат проблем с апетита и са свикнали да поемат големи по-големи количества храна.

 

Вашият коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×
×

Cart