Search
Филтрирай по...
Филтриране по тип съдържание
Продукти
Статии
Новини

Катарактата се наблюдава, когато намалее нормалната прозрачност на очите. При намаляване прозрачността на лещата, окото става замъглено, матово. Основният симптом на катарактата е прогресивната и безболезнена загуба на зрение. Може да настъпи вследствие на нараняване или операция, болести като диабет, прекомерно излагане на рентгенови или ултравиолетови лъчи, дори и някои лекарства.

Катарактата засяга 50 милиона души в целия свят. В Съединените щати това е водещата причина за слепота. Основният фактор, който предопределя появата на катаракта е увреждане на лещата на окото от свободни радикали. По тази причина профилактиката на катаракта е свързана с използването на андиоксидантни добавки, за да се избегне натрупването на свободни радикали.

Билковите и хранителни добавки посочени по-долу се използват за профилактика на катаракта. При хора с вече проявено заболяване е необходимо наблюдение и консултация с офталмолог.

Билковите средства и хранителните добавки, които помагат за предпазване от катаракта на очите включват:

  • екстракт от боровинка – мощен антиоксидант за очите;
  • витамин С – 1 грам дневно;
  • витамин Е – 400 IU;
  • рибофлавин (витамин В2) – 3 мг дневно;
  • ниацин (витамин В3) – 40 мг дневно.

Препоръчва се и промяна в начина на хранене. За да се предпазите от образуването на свободни радикали, избягвайте пържените храни и животинските продукти – най-вече червено месо и млечни продукти. Добавете към менюто си зелени листни зеленчуци, а също и жълти и оранжеви, които са богати на каротеноиди (бета-каротен, ликопен). Увеличете приема на плодове – особено на дребните безкостилкови плодове (ягоди, малини, къпини, боровинки), които са богати на биофлавоноиди. Препоръчително е да ограничите излагането на ултравиолетови лъчи – ограничете излагането на слънце. Купете си хубави слънцезащитни очила и помислете за почивка на планина вместо на море.

Вашият коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×
×

Cart