Search
Филтрирай по...
Филтриране по тип съдържание
Продукти
Статии
Новини

Уголемена простата

Превантивният прием на натурални продукти в помощ на простатата може да изиграе ключова роля за здравето на мъжа в по-късната му възраст. Рискът от нарушения във функциите на простатата се увеличава още след четиридесетте години от живота на мъжа, така че грижата за този толкова важен орган трябва да започне именно тогава!

Уголемената простата е един често срещан здравословен проблем сред мъжете, прехвърлили четиридесетте. Състоянието е известно като доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ), а рискът от развитието му и от последващи усложнения, включително рак, намалява ако се приемат правилните добавки! Разберете кои са те!

Витамин С. Може да е от полза за простатата по много начини. От Food Consumer.org съобщават за някои изследвания, проведени върху мишки, които показват, че приемът на високи количества витамин С намалява размера, теглото и броя на туморите. А по данни на National Cancer institute, мъжете които приемат витамин С в дози не по-ниски от 90-100mg дневно, са по-малко застрашени от рак на простатата. Много от докладите, изнесени от Prostate Cancer Foundation разкриват, че високите нива на витамин С в организма са в състояние значително да забавят растежа на туморите. От MayoClinic.com също подкрепятползите от витамин С – те твърдят, че антиоксидантният витамин значително намалява риска от развитие на доброкачествена простатна хиперплазия. Препоръката за възрастни за мъже е 90 до 2000 mg витамин С на ден.

Витамин В6. Намалява подуването и така улеснява уринирането. И още – противодействайки на хромозомното увреждане, ограничава риска от рак на простатата. Според изследвания, 20 mg витамин В6 дневно е доза, достатъчна, за да подпомогне състоянието на простатата. Мащабни изследвания, проведени от Karolinska Institutet в Швеция и Harvard School of Public Health в САЩ върху 525 мъже с рак на простатата доказват ползите от приема на витамин В6. В процеса на изследванията, продължили цели 20 години, част от участниците освен стандартните лекарства, вземали още витамин В6, а други – витамини В12, фолати рибофлавин. Оказало се, че при мъжете, приемали  В6 шансът за оцеляване бил най-голям.

Витамин D. Хранително вещество с изключителни ползи за състоянието и функциите на простатата! Според съвременни проучвания, при мъжете с ниски нива на витамин D, ракът на простатата протича доста по-агресивно. Подобно изследване е проведено върху 700 мъже, на които била направена биопсия на простатата в няколко урологични клиники в Чикаго. Половината участници били европейци, а останалите 50% – от афро-американски произход. Резултатите показали, че при афро-американците рискът от развитие на болестта е много по-висок. Това се дължи на факта, че тъмната кожа много по-трудно абсорбира ултравиолетовата слънчева светлина. Но „белите“ също не са застраховани от дефицита на витамин D. Хората, които прекарват голяма част от времето си на закрито например, са в риск. В тези случаи се препоръчва допълнителният прием на витамин D под формата на добавка.

Соя. Хранителните добавки, съдържащи соя са полезни за здравето на простатата, тъй като са източник на изофлавони. В соевите добавки има още йигенистеин – вещества с естрогеноподобно действие, инхибиращи растежа на туморните клетки. Генистеинът е широко известен с противотуморните си ефекти – той потиска растежа на туморните клетки в простатата и индуцира смъртта им. Изследвания разкриват, че генистеинът подсилва ефектите на радио и лъчетерапията. Проучвания, проведени върху гризачи установили, че при онези от тях, подложени на соева диета, рискът от развитие на рак на простатата е значително по-малък. Мащабни изследвания показват също, че има връзка между приемът на соя и по-ниската смъртност в случаите на рак на простатата.

Чесън и магданоз. Многобройни проучвания показват, че диетата, богата на чесън и магданоз намалява риска от доброкачествена простатна хиперплазия с 28%.

Куркума. Още едно чудесно средство за поддържане на простатата в добро състояние. Ползите й са спорни, когато се консумира в сурово състояние, тъй като тогава степента на усвояване е твърде ниска. Ако все пак държите да я приемате като храна, е необходимо да я консумирате ежедневно и то във високи количества. Но под формата специализирана добавка с висока степен на усвояване и стандартизирана до високи нива на куркуминоиди (над 90%), куркумата може да свърши отлична работа. Това чудо на природата има силни противовъзпалителни ефекти, въздействащи на всички органи и системи в тялото. Фитохимикалите в състава й значително намаляват нивата на хроничното възпаление, считано за първопричина за много от сериозните заболявания.

В Индия например, ракът на простатата почти не се среща. Приема се, че главна причина за това е диетата, в която куркумата изключително присъства.

Учени от УниверситетаРутгерсв Ню Джърси, САЩ смесват фитонутриенти от кръстоцветни зеленчуци с куркума и ги инжектират директно в ракови клетки в простатата. Резултатите били удивителни – размерът на туморите (които преди инжектирането били добре развити), значително намалял.

Цинк. Изключително важен за здравето на простатата минерал. Приемът на 20 mg дневно е достатъчно, за да се поддържа простатата в добро състояние. Цинкът работи като поддържа целостта на хромозомите в клетката. Освен това, той влияе върху клетките на простатата, като намалява риска от трансформирането им в злокачествени. И още – цинкът потиска способността на раковите клетки да се възпроизвеждат или да оцеляват по време на конвенционалното лечение.

Екстракт от червена боровинка. Приемът на екстракт от червена боровинка също може да помогне за поддържането на простата. Червените боровинки са с високо съдържание на витамин С и други антиоксиданти, известни като полифенолови антиоксиданти, наречени проантоцианидини (PACs). Проантоцианидините в червените боровинки значително облекчаватсимптомите, характерни при заболявания и нарушени функции на простатата.

Шестмесечно проучване, публикувано в British Journal of Nutrition стига до извода, че при мъжете, приемащи 1500 mg екстракт от червена боровинка дневно, симптоми като честа и неотложна нужда от уриниране, болки и др. значително намаляват.

 

 

Вашият коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×

Cart