Search
Филтрирай по...
Филтриране по тип съдържание

Диабет

Берберинът е едно от най-ефикасните естествени средства за облекчаване на симптомите при диабет. Той е фитонутриент, открит в състава на много растения, като най-високи са концентрациите му в билката кисел трън (Berberis vulgaris). Употребата му в китайската медицина датира повече от векове, но популярността му по света нараства едва през последните няколко години. Най-важните ефекти на берберина включват нормализиране на кръвната захар, холестерола и триглицеридите, и подобряване здравето на черния дроб.

Механизъм на действие на берберина. При приема на храна се увеличават нивата на глюкоза в кръвта. В резултат се изпращат сигнали до панкреаса – той трябва да синтезира инсулина, необходим за транспорта на захарта от кръвта към клетките, където те да го използват за енергия. Когато всичко функционира оптимално, клетките позволяват на инсулина да навлезе в тях – това означава, че тялото е чувствително към инсулина. Когато обаче, тялото е резистентно към инсулин, глюкозата не може да навлезе в клетките и се натрупва в кръвта. Берберинът помага за увеличаване на АМР-активираната протеин киназа, която контролира синтеза и увеличаването на глюкозните преносители, които транспортират глюкозата от кръвта към клетките. Изследванията показват, че берберинът спомага за увеличаване броя и активността на инсулиновите рецептори, и увеличава инсулиновата чувствителност. Берберинът има и друго полезно въздействие – помага за поддържане нормални нива на холестерола.

При двойно-сляпо, плацебо-контролирано изследване с продължителност 3 месеца, 116 доброволци били разделени на 2 групи и ежедневно приемали 1000 мг берберин или плацебо. В края на изследването нивата на глюкозата преди и след хранене значително се балансирали при групата, приемала берберин. При участниците от плацебо групата такъв ефект нямало. Освен това изследването показало способността на берберина да поддържа оптимални нива на холестерол.

При друго клинично изследване публикувано в американското медицинско списание Метаболизъм хората с проблеми с кръвната захар приемали 1500 mg берберин дневно. 3 месеца по-късно се подобрили нивата на глюкозата както на гладно, така и след хранене.

Освен полезното му въздействие върху нивата на кръвната захар и холестерола, множество изследвания потвърждават, че берберинът може да помогне за поддържане добри нива на индекса за телесна маса. Изследване, публикувано в списание Доказана комплементарна и алтернативна медицина открило, че доброволците, приемали 300 mg берберин 3 пъти дневно в продължение на 3 месеца имали подобрен индекс на телесна маса.

Берберинът притежава още едно полезно въздействие, което не е толкова известно – подпомага здравето на черния дроб.

За оптимално подобряване нивата на кръвната захар, берберинът може да се приема и в комбинация с канела.

Канелата е добре позната подправка, с множество ползи за здравето включително върху кръвната захар. В комбинация с берберина, тя прави въздействието му още по-осезаемо. При едно изследване се оказва, че канелата може да увеличи биодостъпността на берберина в червата, както и концентрацията му в кръвта.

Вашият коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×
×

Cart