Пазете сърцето си! - Revita.bg

Пазете сърцето си!

Сърдечно-съдови проблеми
Статистиката сочи, че все повече хора се оплакват от сърдечно-съдови проблеми в България.

Специалистите съветват да започнете да се грижите за сърцето си не, когато проблемът е вече на лице, а много по-рано. Така тялото ви ще се отблагодари и ще ви служи безотказно години наред.

Повечето хора знаят, че трябва да се хранят здравословно, да спортуват, да не пушат и пият. Освен това обаче е добре да следвате и още няколко съвета, които ви гарантират здраве и дълголетие.
Вземайте редовно Витамин С. Той предотвратява сърдечно-съдовите заболявания.

Витамин Е от своя страна помага за изчистването на натрупаните шлаки по кръвоносните съдове.

Витамин В комплекс и фолиевата киселина помагат за работата на сърдечния мускул.

Специалистите съветват да включите в дневната си диета и магнезий и коензим Q-10. Те подпомагат сърдечно-съдовата система и се справят успешно с намаляването на лошия холестерол.

Същата функция имат и Омега-3 мастните киселини. Съществуват повече от 5000 проучвания в цял свят в продължение на 25 години, които доказват тяхното благоприятно действие върху сърцето.

Лененото масло, в което се съдържат най-много Омега-3, без съмнение е истински балсам за сърдечния мускул.

Соята, чесънът и гроздовото семе понижават кръвното, прочистват артериите, премахват лошия холестерол и успешно се справят със сърдечните проблеми.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

безплатна доставка
НАЙ-ЧЕТЕНИ СТАТИИ
Поликистозни яйчници
Витамин В8 срещу поликистозни яйчници – всичко, което трябва да знаете!
  В предишна публикация (виж ТУК) вече говорихме колко полезни ефекти има инозитолът (витамин В8) върху нервната система и мозъчната функция. Но свойствата на...
Пикочо-полови инфекции
Как жените да поддържат своето здраве във всеки етап от живота си?
    Жените през XXI век водят изключително динамичен начин на живот, в който стресът и лошата храна често заемат водещо място. Това според...
Антиоксидант кожа
Тайната на страхотната кожа без бръчки се нарича астаксантин!
    Предполагали ли сте някога, че едно от най-мощните противостареещи естествени вещества, може да се съдържа във водораслите? Това вещество се нарича астаксантин,...