Пазете сърцето си! - Revita.bg

Пазете сърцето си!

Сърдечно-съдови проблеми
Статистиката сочи, че все повече хора се оплакват от сърдечно-съдови проблеми в България.

Специалистите съветват да започнете да се грижите за сърцето си не, когато проблемът е вече на лице, а много по-рано. Така тялото ви ще се отблагодари и ще ви служи безотказно години наред.

Повечето хора знаят, че трябва да се хранят здравословно, да спортуват, да не пушат и пият. Освен това обаче е добре да следвате и още няколко съвета, които ви гарантират здраве и дълголетие.
Вземайте редовно Витамин С. Той предотвратява сърдечно-съдовите заболявания.

Витамин Е от своя страна помага за изчистването на натрупаните шлаки по кръвоносните съдове.

Витамин В комплекс и фолиевата киселина помагат за работата на сърдечния мускул.

Специалистите съветват да включите в дневната си диета и магнезий и коензим Q-10. Те подпомагат сърдечно-съдовата система и се справят успешно с намаляването на лошия холестерол.

Същата функция имат и Омега-3 мастните киселини. Съществуват повече от 5000 проучвания в цял свят в продължение на 25 години, които доказват тяхното благоприятно действие върху сърцето.

Лененото масло, в което се съдържат най-много Омега-3, без съмнение е истински балсам за сърдечния мускул.

Соята, чесънът и гроздовото семе понижават кръвното, прочистват артериите, премахват лошия холестерол и успешно се справят със сърдечните проблеми.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

безплатна доставка
НАЙ-ЧЕТЕНИ СТАТИИ
Витамини
Факти и заблуди за витамините
    Някои хора се стараят да приемат колкото се може повече витамини, за други това са пари, хвърлени на вятъра. И двете крайности...
Разширени вени
Как да се справим с разширените вени?
    Варикозата е често срещан проблем, от който страдат предимно жени. Противно на общоприетото мнение, тя не е просто козметичен дефект, а състояние,...
Запек подуване
Бетаин хидрохлорид – естествено решение при нарушено храносмилане!
    С напредването на възрастта, производството на стомашна киселина значително намалява. В резултат на това, храносмилателните процеси биват затруднени и храната не може...