Search
Филтрирай по...
Ефикасни естествени средства срещу хормонално акне.
Имате хормонално акне? Вижте нашите предложения за справяне с проблема!

Една от често разпространените форми на акне, която засяга не само кожата, а оказва лошо влияние и върху психиката на страдащите от него, е досадното хормонално акне. Добрата новина е, че съществуват естествени начини да подпомогнете кожното здраве и да постигнете по-чиста и гладка кожа. В тази статия можете да научите повече информация за хормоналното акне и как хранителните добавки и положителните промени в начина ви на живот могат да ви бъдат полезни.

Какво е хормонално акне?

Хормоналното акне, както подсказва самото му име се получава в резултат от хормонален дисбаланс. Най-често засяга подрастващи момичета, тийнейджъри и жени, но се среща и при мъжете. Обикновено тийнейджърското акне започва да изчезва към края на пубертета, за разлика от него, хормоналното акне е много по-устойчиво и често продължителността му трае няколко години.

Типичните места, на които обичайно се появява акне е Т-зоната (челото и носа) и бузите. Характерните за хормоналното акне зони са по-различни. Най-често се наблюдава по протежение линията на челюстта и брадичката. Освен, че се локализират на по-различно място, пъпките, причинени от хормонално акне изглеждат по различен начин. Те са много дълбоки и силно болезнени, приличат на малки папули и кистички и възпалението им е доста продължително.

Какви са причините за поява на хормонално акне?

Както вече споменахме, това заболяване се отключва в следствие на хормонален дисбаланс. Най-честата причина обикновено е свързана с прекомерно производство на андрогенни хормони (мъжки полови хормони). Хормоналният дисбаланс може да бъде причинен от редица фактори като голяма част от тях, за жалост са често срещани заболявания. Състоянията, които предизвикват хипер-андрогенно състояние стоят в основата на още няколко заболявания, които често вървят ръка за ръка с хормоналното акне – мазна кожа, хирзутизъм, косопад, нередовен менструален цикъл при жените, наддаване на телесно тегло, синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) и др.

  • Синдромът на поликистозните яйчници представлява хормонално нарушение при жените в репродуктивна възраст, което се характеризира с нередовен менструален цикъл и малки кистозни образувания по повърхността на яйчниците, които въпрепядстват правилното им функциониране.
  • Вродената надбъбречна хиперплазия е вид генетично заболяване, за което е присъщ ензимен дефицит в надбъбречните жлези, заради който хормоналният баланс в целия организъм бива нарушен.
  • Проблеми с хипофизната жлеза могат да причинят хормонален дисбаланс и съответно да бъдат в основата на хормонално предизвиканото акне. Хипофизата се намира в основата на мозъка и е главната жлеза на ендокринната система. Тя произвежда хормони и дава сигнали, които регулират дейността на други жлези в цялото тяло.
  • Високи стойности на ДХТ (дихидротестостерон). 5-алфа редуктазата е ензим, който превръща тестостерона в дихидротестостерон. При някои хора нивата на 5-алфа редуктаза в мастните жлези локализирани на лицето са по-високи и това съответно води до по-засилена мастна секреция. От своя страна повишената мастна секреция е сериозна предпоставка за образуването на папули, характерни за хормонално предизвиканото акне.
  • Инсулиноподобния растежен фактор (соматомедин) има отношение към стимулирането на тъканния растеж и регулацията на метаболизма. Според някои изследвания нивата на инсулиноподобния растежен фактор оказват влияние върху свръхактивността на мастните жлези, отговорни за кистозното хормонално акне. Соматомединът се свръзва също и с различни фактори като например начина ни на хранене. Някои храни (захар, млечни продукти, преработени храни) допринасят за увеличаване количеството му и отбягването им (или поне значителното им намаляване) може да подобри състоянието на кожата и да намали появата на гнойни пъпки и акне.

Как да контролирате хормоналното акне?

Тъй като основната причина за хормоналното акне идва отвътре, то много трудно се повлиява без намесата на специалист – дерматолог и/или ендокринолог. Все пак съществуват няколко прости стъпки, благодарение на които можете да държите досадното хормонално акне под контрол.

С диета и упражнения.

Въпреки че основата на връзката между начина на хранене и акнето все още остава неясна, тя е неопровержима. Определени храни допринасят за поддържането на добри стойности на някои хормони, които от своя страна провокират образуването на пъпки и акнеични кисти. Храните провокатори са сладкиши, млечни продукти и преработени храни. Разбира се едно парченце сирене едва ли би повлияло акнето Ви, тук говорим за цялостно съобразяване на хранителния режим. Моментни отклонения са допустими, стига да не се превръщат в ежедневие.

Наред с диетата би било добре да се включи и редовна физическа активност. Следствената връзка между акнето и стреса е научно доказана. А редовното и здравословно физическо натоварване може да играе важна роля за овладяване нивата на стрес и намаляване на потенциалните му негативни последици за здравето на целия организъм.

С прецизна грижа за кожата.

Грижата за кожата е от първостепенно значение. Ежедневните грижи спомагат за регулацията и контролирането производството на себум, премахване на замърсяванията и черните точки, които могат да изострят вече съществуващото акне. Достатъчно е да се съсредоточите върху няколко основни стъпки:

  • нежно почивстване с продукт с неутрално pH;
  • хидратиращ некомедонен крем, без аромат;
  • слънцезащитен крем с висок фактор, който да не запушва порите;
  • по ваша преценка може да включите тоник за лице, без алкохол.

Добре е да избягвате твърде агресивни и абразивни пилинги и маски, както и продукти, съдържащи алкохол, които изсушават и причиняват допълнително раздразнение върху повърхността на кожата. Не забравяйте, че ежедневните грижи за кожата няма да разрешат проблема с хормоналното акне, а само ще Ви помогнат за по-добър контрол над него и за предотвратряването появата на нови пъпки, кисти и лезии.

С медикаменти, които се прилагат локално.

Бензоил пероксид – предназначен да убива бактериите, причиняващи акне.

Салицилова киселина – спомага да се ускори изчистването на увредения слой клетки като в същото време изглажда здравата кожа.

Ретиноиди (форма на витамин А) – ремонтират клетъчните структури, намаляват производството на себум и премахват мъртвия слой кожа като по този начин спомагат за намаляване риска от поява на белези от акне.

Естествени средства, които редуцират проявите на хормонално акне.

  • Куркума. Доказано е, че куркумата има антимикробни, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Това означава, че може да бъде полезна в борбата и унищожаването на бактериите (Propionibacterium acnes), които причиняват появата на нови проблемни области по кожата ви.
  • Пробиотици. Според някои експерти, една от причините за акнето се крие в нарушение на пропускливостта на чревната мембрана. Пробиотичните добавки помагат за възстановяването на баланса в стомашно-чревния тракт, подсилват имунната система и по този напълно естествен начин допринасят за борбата с акнето и поддържане на дермалното здраве.
  • Рибено масло. Рибеното масло е много богато на омега 3 полиненаситени мастни киселити, които имат силни противовъзпалителни ефекти. Освен под формата на хранителна добавка, можете да внесете повече морски дарове и риба в хранителния си режим. Смята се, че особено при хора, страдащи от умерено силна форма на акне, рибеното масло намалява тежестта му.
  • Цинк. Множество проучвания са доказали, че хората с акне често страдат от дефицит на цинк. Други изследвания пък са открили връзката между приема на цинк като хранителна добавка от хора, страдащи от акне и са доказали, че цинкът може да намали акнето с до 50%. Възстановявайки нормалните стойности на този минерал в организма, кожата става много по-малко уязвима към бактериите C. acnes. Имайте предвид, че този тип лечение няма да ви донесе резултат на сутринта. Необходимо е постоянство и стриктност в ежедневните грижи за кожата и приема на хранителни добавки. Все пак не бива да се прекалява и с това. Не е препоръчително използването на хранителни добавки в дългосрочен план (за повече от 3 месеца), без това да е консултирано с медицински специалист.

Хормонално обусловеното акне е много широко разпространено, но въпреки всичко, ако нито една от гореизброените стъпки не ви подейства, препоръчваме да посетите дерматолог и/или ендокринолог.

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

×

Cart