Search
Филтрирай по...
Филтриране по тип съдържание

Няколко съвета за по-щастлив животЩастливи, усмихнати и весели? Какво ви кара да се чувствате така? Какво прави деня ви незабравим и уникален? Предлагаме ви няколко съвета, които да направят живота ви по-приятен и вълнуващ. Възползвайте се поне от 1, а защо не и от всичките. Така тази седмица ще е много по-усмихната и приятна.

  • Прекарвайте времето си с “правилните хора”.
  • Отделете няколко минути за обществено значими дейности.
  • Мечтайте.
  • Фокусирайте се върху това, което се случва тук и сега.

И още…

Записвайте си всеки момент, в който се чувствате щастливи. Дори и, когато това е моментът, в който хапвате сладолед или целувка от любимия човек. Водете си “Дневник на щастието”. Всеки път, когато сте унили, препрочитайте дневника си и настроението ви ще се подобни.
Мислете мащабно.
Не се съсредоточавайте върху малките проблеми. Запитайте се, дали това, за което се ядосвате днес ще има значение утре.
Вярвайте във “Висшата сила”.
Дали това ще е Бог, Съдбата или просто Силата на привличането. Запомнете, че някои неща не зависят от вас. Вярвайте в това безрезервно. Запомнете, че не може да контролирате всичко.
Спортувайте.
Починете си от компютъра за половин час и излезте на разходка. Това ще ви зареди с енергия.
Помагайте на другите. Дори и да не сте доброволец в приют за кучета, може да помогнете на старата жена, която едва се качва в автобуса или на майката, която бута количката. Това ще повдигне духа ви.
Намерете си хоби. Ако има с какво да се занимавате в свободното си време, ще се почувствате как духът на добротата ви изпълва.
Мозъкът ви отговаря на сигналите, които му подавате. Ако всеки ден си казвате, че ще прекарате един великолепен ден, то ви очаква точно това.
Поставяйте си постижими цели и следете за резултата. Това ще ви даде стимул да се развивате.
И накрая… не забравяйте, че щастието е в добрия сън. Лягайте си навреме и спете поне по 8 часа на денонощие. Така ще сте бодри и отпочинали за един великолепен и изпълнен с предизвикателства ден.

Ревита Ви препоръчва

Izi Night, 252 mg

Жълт кантарион, 420 mg

Спокойна нощ, 440 mg

Добро настроение, 471 mg

Дамиана (лист), 400 mg

Маточина (лист), 490 mg

Глог (плод), 510 mg

Валериана (корен), 530 mg

Валериана, 525 mg

Мелатонин, 2.5 mg

Вашият коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×
×

Cart