Search
Филтрирай по...
Филтриране по тип съдържание
Продукти
Статии
Новини

7 храни за детоксикация на организмаНавсякъде около нас непрекъснато ни дебнат какви ли не токсини, които по един или друг начин попадат в тялото ни. Много е важно да знаем как да се отървем от тях и то така, че да не навредим на организма си. Затова ви предлагаме 7 полезни храни, с които да пречистите тялото си от нежеланите вещества.

1.Плодове

Плодовете са с много висока концентрация на течности и действат пречистващо на организма. Те са лесни за храносмилане и са богати на антиоксиданти, хранителни вещества, фибри и много важни за организма витамини, като витамин C, витамин D и др.

2. Храни със зелени листа

Когато сe подготвяте за детоксикираща програма, не пропускайте да напълните хладилника си със синьо-зелени водорасли, ечемик, маруля, декоративно зеле, спанак, люцерна или други подобни органични храни, тъй като са много богати на хлорофил, а хлорофилът би трябвало да присъства в менюто ви. Той избавя тялото от вредните токсини, намиращи се в околната среда, от тежките метали и от хербицидите (вид пестициди, преназначени за унищожаване на тревисти плевели). Основната му роля е в пречистването на черния дроб.

3. Лимони и портокали.

Тези цитрусови чудеса на природата имат благотворно влияние върху храносмилателния тракт. Цитрусите нормализират процесите на усвояване на хранители вещества и подпомагат за изхвърлянето на токсините от организма. За да улесните детоксикацията, всяка сутрин стартирайте деня с чаша прясно изцеден сок от лимон. Помнете, че витамин С е един от полезните витамини за този вид „лечение“.

4. Лук

Лукът стимулира черния дроб за производството на детоксикиращи ензими, които премахват напълно остатъците от вредни вещества в храносмилателната система. Добавяйте нарязан на кръгчета суров или готвен лук към всяко от любимите си ястия и ще усетите как за по-малко от седмица ще се почувствате много по-добре.

5. Броколи

Броколите са универсална, вкусна и нискокалорична храна с много високо съдържание на антиоксиданти. Те стимулират детоксикиращите ензими в храносмилателната система, както никоя друга храна не би могла. Много високо е и съдържанието на протеини, витамини и влакна. Затова нападайте смело!

6. Зелен чай

Познат на човечеството от хиляди години, зеленият чай има благоприятно влияние върху метаболизма, пречиства организма и засилва перисталтиката.Той е мощен антиоксидант-подобрява състоянието на органите и стимулира системата за детоксикация на черния дроб.

7. Сурови зеленчуци

Ето ги и нашите съвети за свежи сокове. Ако не разполагате с кухненски робот или сокоизтисквачка, просто яжте плодовете сурови. В противен случай, изстискайте един лимон и два портокала или пийте домашно приготвен сок от моркови и ябълки. Няма да съжалявате!

Вашият коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×
×

Cart