Search
Филтрирай по...
Филтриране по тип съдържание
Продукти
Статии
Новини

Формула за красиви кракаВсяка жена мечтае за красива кожа, коса и тяло. За съжаление обаче често жените не обръщат достатъчно внимание на една доста важна част от фигурата си – краката.

Краката играят важна роля в постигането на идеалната физическа красота. Особено ако обичате модните дрешки като къси панталонки, полички и др., вашите крака трябва да са достатъчно атрактивни, за да ги показвате без колебание.

Ако изведнъж ви се прииска да посетите плажа или да отидете на горещо парти, ще ви се наложи да покажете малко плът. Ако краката ви не са подготвени, това може да се окаже сериозна пречка. Ето някои основни крачки към оформянето на вашите прекрасни крака:

За да имате красиви крака, изключително важно е да се храните здравословно. Плодовете, зеленчуците, ядките и пълнозърнестите храни са задължителни за тази цел. Яжте повече варена и задушена храна, вместо пържена.

Оформете краката си с подходящи упражнения! Липсата на движение пречи на пълноценната циркулация. Това може да доведе до целулит или разширени вени. Ако вече имате целулит, намалете солта и масажирайте проблемните зони, за да стимулирате потока на кръв към съдовете. Заложете на тичане, плуване, колоездене, а ако си падате по колективните спортове, идеални за вас са баскетбол, тенис или багминтон. Непрекъснатото движение, което тези спортове изискват, натоварва краката и ги поддържа в добра форма. Една пълноценна разходка всеки ден, била тя и от работата до вкъщи, далеч не е за подценяване, когато говорим за оформяне на красиви крака.

Друго много важно правило, което не може да бъде пренебрегнато, ако желаете прекрасна фигура и стегнати крака, това е пиенето на много вода. Поне 10-12 чаши на ден са задължителни. Включете и храни с високо съдържание на вода в режима си на хранене.

Не излагайте краката си на слънце прекалено дълго време! Може да доведе до изгаряния. Това не означава да се ограничавате от посещаване на дългоочакваните летни плажове. Просто се подсигурете с качествена слънцезащитна козметика и не правете компромиси в това отношение.

Масажирайте! Използвайте нежни лосиони с лека текстура. Масажът включва триене, натиск и разтягане. Масажирайте отдолу нагоре, като започнете от глезените и стигнете до бедрата. Това е от изключително значение за доброто кръвообръщение, а оттам и за прекрасния вид на вашите крака.

Не на последно място – обезкосмявайте се безупречно. Има десетки начини за това. Помнете – ако имате красиви крака, това няма да остане незабелязано от хората наоколо. Следвайте горепосочените стъпки и ако сте достатъчно последователни, сами ще се убедите, че можете да постигнете желания ефект.

Ревита Ви препоръчва:

Лег Вейнс, 435 mg

Вашият коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×
×

Cart