Search
Филтрирай по...
Филтриране по тип съдържание

Какво влияе на месечния цикъл?Нека запомним основния женски биологичен урок: няма такова нещо като нормален менструален цикъл и това, което е нормално за вас сега, може да се окаже тотално различно след време. Във всички случаи има някои неща, които неминуемо влияят на вашия цикъл. Ето някои от тях:

Стрес

Ако натрупате прекалено много стрес, може да се стигне до аномалии от типа на зацапване, а не кървене или тотално пропускане на цикъл. И всичко това се случва придружено със стандартните предменструални симптоми. Не подценявайте напрежението, на което сте подложени в ежедневието си. Почивайте си повече!

Тегло

Ако сте с наднормено тегло, това не е добре за целия ви организъм, в това число и за менструалния ви цикъл. Контролирайте килограмите, вместо те да контролират вас.

Мъже

Със сигурност някои от вас си мислят, че мъжете спадат към горната графа “стрес”, но тук не става дума за това. Животът с мъж може тотално да промени менструалния ви цикъл. Учените казват, че редовният секс и докосването до мъжкото тяло, потта и хормоните, които бликат оттам,  водят до по-редовен менструален цикъл.

Хормонално базирани контрацептиви

Това е ясно и няма как да бъде пренебрегнато като фактор. Контрацептивите често се предписват от гинеколози с цел орегулиране на менструалния цикъл. Разбира се, има някои състояния като хормонален дисбаланс, които неминуемо влияят на цикъла. Ето защо е добре да имате менструално календарче.

Ето някои стъпки, които могат да ви помогнат да се чувствате по-добре по време на менструалния си цикъл:

  • Не прекалявайте със солта.
  • Пийте топъл чай. Топлината ще ви накара да се чувствате по-добре. Няма значение дали това е въпрос на психологическо внушение, или не, много жени споделят, че помага.
  • Хапвайте храни с високо съдържание на фибри. Често спазмите по време на цикъл са вследствие на запек.
  • Взимайте си гореща вана.

Ревита Ви препоръчва:

Витекс (плод), 400 mg

Иглика масло, 1300 mg

Китайска ангелика (корен), 565 mg

Малина (лист), 480 mg

Мега Ефа Бленд, 1350 mg

Коноп § протеини § фибри, 454 mg

Конопено маслo, 237 mg

Ленено масло, 1300 mg 57% АЛК

Ленено масло, 1000 mg 57% АЛК

Ленено масло, 474 ml

Ленено масло, 474 ml супер лигнан

Ленена пудра, 454 mg

Крил масло, 500 mg

Пореч масло, 1300 mg

Люцерна (лист), 405 mg

Див ям/ Сладък картоф (корен), 425 mg

Гроздовиден ресник, 40 mg

Соя изофлавони, 500 mg

Естросой, 335 mg

Естросой плюс, 335 mg

 

Вашият коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×
×

Cart