Лечебните свойства на нара

  Ако търсите храна, богата на антиоксиданти, нарът е най-подходящият избор. В продължение на векове той е считан за магически плод. И това не е случайно предвид многобройните му качества и богатия му състав. Нарът е източник на много фибри, витамини А, С, Е, В5, В3, желязо, фолиева киселина, калий и полифеноли.   Родината на нара е Близкият изток. В древността местните воини дъвчели семена от нар, тъй като вярвали, че те ще ги направят непобедими. Днес нарът се отглежда на много места по света и става все по-популярен благодарение на неговите лечебните свойства и на вкусовите му качества, заради които той често присъства в салати, сосове и т.н.   Приложенията на нара при здравословни проблеми:   Ракови заболявания   Сокът от нар има изключителни антиоксидантни свойства, превъзхождащи тези на червеното вино и зеления чай. Тези свойства са изследвани във връзка с рака на гърдата при жените и рак на простата при мъжете, като и при двете проучвания е установено, че нарът забавя развитието на раковото заболяване. Поради съдържанието на специфични фитохимикали (елагитанини), които потискат образуването на ароматаза (ензим отговорен за синтеза на естрогена) нарът успява да предотврати развитието на рак на гърдата.   Хипертония Благодарение на способността си да разрежда кръвта, нарът осигурява по-добро кръвоснабдяване на сърцето, предотвратява отлагането на плаки по артериалните стени, предпазва от атеросклероза, а по този начин и от хронично повишено кръвно налягане. Това важи в особена степен за диабетиците, които в следствие на основното си заболяване са по-предразположени към развитие на атеросклероза.   Остеоартрит Нарът забавя процеса на изтъняване на ставния хрущял и едновременно с това притежава изразени противовъзпалителни свойства, които също подпомагат значително лечението на това заболяване   Здрави зъби и венци Сокът от нар намалява отлагането на плака, с което предпазва от развитие на кариеси, лош дъх и парадонтоза.   Импотентност Благодарение на способността си да стимулира отделянето на азотен оксид, който от своя страна действа релаксиращо на гладката мускулатура на кръвоносните съдове и по този начин спомага за увеличаване потока на кръв към пениса, нарът помага при случаи на еректилна дисфункция.   Алцхаймер Смята се, че отново благодарение на антиоксидантните свойства на полифенолите, съдържащи се в нара, той има способността да предотвратява и съответно да забавя развитието на Алцхаймер. Според актуални изследвания вероятна причина за развитието на болестта е натрупването на амиолоидна плака, чието окисляване води до смърт на мозъчните клетки. Полифенолите в нара предпазват от натрупване на амилоидния протеин.   Настинки и грип Нарът е особено подходящ, когато сте повалени от тежка настинка или грип, заради високото съдържание на витамин С.   Предменструален синдром и менопауза Нарът е полезен за облекчаване симптомите на менопауза и ПМС, поради свойството си да регулира нивото на естроген. В продължение на хилядолетия нарът е част от лечебната палитра на Аюрведа медицината, където той се ползва като сърдечен тоник, средство за балансиране на диета, доминирана от сладки и мазни храни, лек против диария, дезинтерия и вътрешни паразити. Прилаган външно под формата на капки, сокът от определени сортове нар забавя развитието на катаракта.   Ревита Ви препоръчва: Нар, 350 mg