Честото недоспиване води до негативни промени и в стереотипа на хранене. Хората, които спят малко, заради по-ниския си жизнен тонус, по-рядко консумират приготвена у дома храна, а по-често ядат нещо на крак в заведения за бързо хранене. “Това може да нанесе сериозна вреда на здравето, тъй като т.нар. fast food съдържа твърде много калории в единица тегло, а по-малко полезни вещества и целулоза. С времето при хората, които се оплакват от лош сън, могат да се появят излишни килограми и затлъстяване”, посочва Минди Енгъл-Фрийдман, ръководител на друго изследване.
Начало » Внимавайте с недоспиването!
Внимавайте с недоспиването!
- Автор: Sonia
- януари 22, 2013
- 10:26
- No Comments