Сезонът на доматите отмина, но трябва да се стараем да ядем и през зимата по няколко пъти домати седмично, което намалява вероятността от депресия. Това показват резултатите от изследване на 1000 души на възраст от 70 и повече години, пише The Daily Mail. Учени от Китай и Япония, работещи под ръководството на д-р Кйджун Ню от Медицинския университет Тянцзин, пропоръчват да се употребяват домати от 2 до 6 пъти седмично. При хората, които спазват този график на хранене, депресия се диагностицира на 46% по-малко, в сравнение с тези, които консумират домати по-рядко.
Според статистиката, всеки пети поне веднъж в живота си се е сблъсквал с депресията, като по-често страдат жените и възрастните хора, които постоянно се тормозят за най-различни проблеми. А в доматите има много антиоксиданти и ликопен, който понижава риска от рак на простатата и сърдечни пристъпи. Именно ликопенът, както предположили учените, чрез намаляване на окислителния стрес, влияе позитивно както на физиката, така и на психиката, за сметка на снижаване уврежданията на мозъчните клетки. Затова при редовното похапване на домати рискът от депресия пада с 52%. При другите зеленчуци обаче липсва подобен ефект.
