Дългият сън е по-добър от обезболяващите таблеткиЧас-два повече сън повишават съсредоточеността, а понижават чувствителността към болката, пише The Daily Mail. Ако продължителността на съня достигне 10 часа, то понижаването на чувствителността към болката ще бъде по-ефикасно, в сравнение с приемане на кодеин. Изводът е направен след експеримент с 18 доброволци, които не са се оплаквали от болка. Те били разделени на две групи – едните спели по 8 часа, а другите – по 10.

След това се оценявала степента на сънливост през деня с помощта на множествен тест за латентността на съня (фиксират се мозъчните вълни, движението на очите, сърцебиенето и мускулния тонус). А чувствителността към болката била оценявана с помощта на топлинно въздействие. Оказало се, че хората от групата с по-продължителен сън, били значително по-съсредоточени и можели да държат пръстите си близо до източник на топлина с 25% по-дълго време, в сравнение със спящите по-малко. Учените пресметнали, че това се равнява на действието на 60 мг кодеин. Следователно повишената чувствителност към болка може да бъде следствие от недостатъка на сън, коментира д-р Тимъти Ройърс от болницата „Хенри Форд”.  Той отбелязва, че хората, на които предстои операция, както и страдащите от хронични заболявания , трябва да спят повече.

Коментари (0)

Няма коментари към този момент

Нов коментар

Мишела Христова

Мишела Христова е копирайтър и автор на съдържание с дългогодишен опит в изготвянето, редактирането и оформянето на текстове за печатни и електронни медии. Има силен интерес към здравословния начин на живот и нутрициологията. Майка на едно прекрасно момче.

Product added to wishlist
Продуктът е добавен за сравнение

Този сайт използва бисквитки/cookies за да ви гарантира по-плавно и бързо сърфиране. С натискане на бутона "Съгласен съм" вие се съгласявате с използването на бисквитки.