Ефикасни природни средства срещу настинка и грип

 

 

Около 200 на брой са простудните заболявания и също толкова – различните разновидности на вирусите, предаващи се по въздушно-капков път. Според статистиката, възрастните се разболяват от настинка средно между два и четири пъти всяка година. За сравнение, малките деца попадат в този капан между шест и осем пъти годишно.

 

По-голяма част от обикновените настинки са безвредни. Според д-р Даян Уеник от Данбъри Медикъл Груп в Кънектикът, обикновените настинки, произтекли от вируси могат спокойно да се лекуват с холистични методи. И още нещо, припомня д-р Уеник – вие в никакъв случай не се нуждаете от антибиотици, освен ако вирусът не прерасне в бактериална инфекция.

 

Без да отричаме конвенционалната медицина, нека ви покажем няколко супер ефикасни природни методи срещу т. нар. „зимни неволи”!

 

При кашлица и възпалено гърло – пчелен мед. Изследванията сочат, че истинският пчелен мед може ефективно да успокои кашлицата. Според проучване, публикувано в Archives of Pediatric and Adolescent Medicine, 1-2 с.л. пчелен мед дневно намаляват възпалението и произтичащата от него кашлица. Медът е богат на витамини, минерали и протеини, както и на множество вещества с богата антиоксидантна и противовъзпалителна активност.

Свежа идея: топлата вода с мед е сигурен начин за облекчаване на възпалението и болките в гърлото.

 



 

При запушен нос – промиване на синусите със солена вода. Солената вода разрежда слузта и намалява задръстванията. За да бъдат унищожени бактериите в чешмяната вода, тя трябва да се превари!

 

При обща умора – супа за душата. Изтощението лесно може да доведе до настинка и грип, а пилешката супа е отлично средство за енергизиране на организма. Пилешката супа, освен че е отличен източник на зеленчуци и лесно смилаем протеин, също така спомага за бързото въстановяване.

 



 

Според изследователи от Меицинския център в Небраска, традиционната пилешка супа притежава силен противовъзпалителен ефект, което означава, че тя може да бъде полезна и в случаите на възпалено гърло и запушен нос. Според проучване, публикувано в издание Psychological Science, пилешката супа дори може да ни накара да се почувстваме по-щастливи!

 

При неспокоен сън – пуснете духа от бутилката! Отдавна известно е, че алкохолът е много добро средство срещу обща отпадналост, настинки и грип. Разбира се, ако е в умерени количества!

 



 

Ето и вълшебната рецепта: 30 ml бърбън или уиски, смесени с билков чай, лимон и мед. Консумирайте напитката малко преди лягане и ще се убедите колко добър ефект оказва върху качеството и продължителността на съня!

Все пак, ако приемате лекарства срещу настинка и грип, консултирайте се с Вашия лекар дали приемът на алкохол в случая е удачен!