Search
Филтрирай по...

Кое е най-доброто билково лекарство срещу стрес и тревожност?

Депресия и тревожност

 

 

Свойствата на жълтият кантарион като природен лек срещу нервни вълнения са известни от древността, още от времето на Хипократ. Днес тези му медицински качества са категорично доказани от науката, поради което жълтият кантарион често е препоръчван и от лекари при депресивни и тревожни състояния.

 

В ботаниката жълтият кантарион е познат като Hypericum perforatum. Уникалното му въдействие върху нервната система се дължи на двата фитохимикала в състава му – хиперфорин и хиперицин. В продължение на повече от 2000 години хиперицинът се използва за лечение на тревожност и различни нарушения на съня, а резултатите от приема му са повече от задоволителни.

 

Съвременните медицински изследвания показват, че хиперицинът е също толкова ефективен, колкото и антидепресантите с рецепта, предписвани за лечение на лека до тежка депресия. А разлика от тях обаче, страничните ефекти от приема на хиперицин са нищожни. Екстрактът от жълт кантарион може да се закупи и без рецепта, което го прави далеч по-достъпен и безопасен от лекарствените препарати, спадащи към групата на селективните инхибитори на обратното захващане на серотонина.

 

В Германия например, хиперицинът е най-често предписваният антидепресант за подобряване на настроението и срещу тревожност. Според статистиката, хиперицинът обхваща около 50% от немския пазар, докато препарати като флуоксетин (Прозак) и под., заемат не повече от 2%. Здравната комисия в Германия е одобрила жълтият кантарион като ефективно и безопасно средство за лечение на тревожност, депресия и безсъние.

 

Важно е да се отбележи обаче, че хиперицинът не може да се приема като успокоително с цел бързо облекчаване на остри тревожни състояния. Това се дължи на факта, че действието му наподобява ефекта на селективните инхибитори на обратното захващане на серотонина. Това означава, че за да започне да действа, е необходимо хиперицинът да се приема поне няколко седмици.

 

Според последните клинични проучвания хиперицинът противодейства на безпокойството по подобен начин както диазепама (Valium), с тази разлика, че хиперицинът не създава зависимост и не уврежда когнитивните функции.

 

 

Как действа хиперицинът при депресия и тревожност?

Хиперицинът е източник на биологично активни вещества, комбинацията от които има силно антидепресивно и успокояващо въздействие. Хиперицинът подобрява функционирането на треи важни трансмитера – серотонин, норепинефрин (норадреналин) и допамин. Медицинските изследвания показват също, че тази забележителна билка понижава нивата на хормона на стреса – кортизол и повишава нивата на гама-аминомаслената киселина (GABA), която понижава възбудните процеси в главния мозък.

 

 

Хиперицинът е доказано безопасен. Не са регистрирани фатални последствия в резултат от приема на хиперицин, за разлика от многобройните смъртни случаи заради звръх доза антидепресанти. През последните няколко години са направени още 27 двойно-слепи изследвания върху повече от 7 000 пациенти по отношение на хиперицина, които потвърждават неговата безопасност. Установено е, че употребата на хиперицин от милиони хора по света не води до сериозни странични ефекти, дори в случаите, когато приемът е над допустимите количества.

 

Единственото, за което трябва да внимавате ако приемате хиперицин, е неговият ефект на фото-токсичност или с други думи – свръхчувствителност към слънчева светлина. Особено през лятото, се препоръчва на хората с по-светла кожа, които приемат хиперицин, да използват продукти с висок слънцезащитен фактор! По-тежки реакции на свръхчувствителност обаче, не са документирани.

 

23 мета-анализи и рандомизирани клинични изпитвания върху употребата на хиперицин при депресия и тревожност, са публикувани още през 1996 в British Medical Journal. Те обхващат 1757 пациенти, като резултатите показват, че екстрактът от жълт кантарион е по-ефективен от плацебо в лечението на леки до умерено тежки депресия и тревожност. В допълнение са публикувани и резултати, според които хиперицинът е също толкова ефективен, колкото и синтетичните антидепресанти, а в някои случаи действието му е дори по-осезаемо.

 

Мащабно проучване, публикувано в Journal of Geriatric Psychiatry and Urology през 1994 г. също дава положтелни резултати. То обхваща 3250 пациенти, лекувани с хиперицин екстракт от 300 mg, 3 пъти дневно. Установено било, че около 80% от пациентите с депресия, безпокойство, безсъние, главоболие, стомашно-чревни нарушения, леки сърдечни проблеми и изпотяване, са имали значително подобрение на състоянието в резултат от приема на хиперицин. Само 2-3% от пациентите, обект на проучването, са изпитали много леки странични ефекти, като главоболие.

 

 

Коя е правилната доза при прием на екстракт от жълт кантарион? Повечето изследвания препоръчват 300 mg екстракт от жълт кантарион, стандартизиран до 0.3% хиперицин, три пъти дневно. В случай, че организмът не може да се адаптира към тази доза (общо 900 mg дневно), се препоръчва приемът на хиперицин да бъде намален до 600 или 300 mg дневно.

 

 

Внимание: комбинирането на екстракт от жълт кантарион с мао-инхибитори и SSRI антидепресанти (хипнотици), може да доведе до опасно покачване на кръвното налягане, тежко безпокойство, напрежение в мускулите, треска, объркване и др. Ако приемате антидепресанти, отпускани с рецепта и искате да преминете към терапия с хиперицин, е много важно да обсъдите това предварително с вашия лекуващ лекар. Той най-вероятно ще ви даде правилните насоки как постепенно да намалите дозите на отпусканите с рецепта антидепресанти, докато накрая преминете към екстракта от жълт кантарион.

В заключение: хиперицинът започва да действа истински едва след около 3-4 месеца от началото на приема! В началото ефектът е съвсем лек, но все пак – осезаем!

 

 

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Scroll to Top