Защо е важен холинът за бременните жени?

Въпреки вкорененото мнение, рискът от развитието на психични заболявания може да бъде контролиран ефикасно и то в периода, когато детето още не се е появило на бял свят, твърдят американски учени. Според тях това може да стане, ако майката в последните 2 – 3 месеца от бременността приема холин, информира Newswise. Клинични изпитания са показали, че приемът на неголеми дози от това вещество като цяло оказват благотворно влияние и на детето, и на бременната жена, и позволяват да бъде понижен с приблизително 42% риска от развитие на шизофрения при новороденото. В изследването, извършено в Колорадския университет, са участвали 100 доброволки под ръководството на проф. Робърт Фрийдмън. Резултатите са публикувани в The American Journal of Psychiatry.

Холинът се съдържа в такива продукти като черен дроб, някои видове риба, орехи, яйца, а в концентриран вид в подходящи хранителни добавки. Холинът освен това влияе позитивно на здравето на черния дроб и профилактично на загуба на памет, болестта на Алцхаймер, деменция или старческо слабоумие. Списъкът на тези заболявания показва, че холинът влияе позитивно най-вече на мозъка. Но, както всеки допълнителен прием на дадено хранително вещество, количествата трябва да бъдат умерени и съобразени с препоръките на специалистите.

Прочетете още по темата:

• Омега 3: най-важното за майките и техните бебета!


• Как да не напълнеем при бременност?


• Внимателни през бременността


• Дефицитът на витамин С при бременните е опасен за мозъка на бебето