Витамин D е хранително вещество и хормон, който помага на тялото да абсорбира калция. Но не само това! Съществуват данни, според които той влияе и върху регулацията на някои клетки в организма. Резултати от многобройни изследвания сочат, че хората с ниски нва на витамин D много по-често заболяват от рак, предимно на простатата, млечната жлеза и дебелото черво. Недостигът на витамин D повишава риска от множествена склероза, хипертония, диабет, депресии и др.
В последните няколко години специалистите непрекъснато алармират, че броят на хората чиито нива на витамин D в организма са ниски, нараства все повече. Тази тревожна статистика се отнася и за българите.
През 2012 г., Българското дружество по ендокринология изнесе данни, според които повече от 76% от българите страдат от недостиг на витамин D! В националното представително проучване на честотата на най-разпространените ендокринни заболявания и състоянието на витамин D сред населението, са взели участие 2032 души от 10 градове и села в България.
Резултатите от експеримента показали, че цели 21% от хората страдат от тежък недостиг на така необходимия витамин. Най-висок бил процентът сред по-възрастните – над 60 години – 25%, а от хората на средна възраст, дефицит засягал около 21%. Проучването показало още, че недостигът на витамин D бил много по-рапространен сред жените, отколкото мъжете – 27% жени и 15% мъже.
Експертите съветват: изследвайте нивата на витамин D в тялото си поне веднъж годишно!
Децата, жените, включително бременните жени, възрастните хора, както и раково болните са особено застрашени от недостиг на витамин D. Според някои специалисти, витамин D е по-важен за бременните дори от фолиевата киселина!
Източници на витамин D
Научните доказателства за ролята на витамин D в профилактиката и лечението на онкологичните заболявания, стават все повече. В медицинската литература могат да се открият над 800 справки, които посочват ефективността на слънчевия витамин срещу рак.
В друго проучване, публикувано в British Medical Journal , се твърди че при наличие на фамилна анамнеза за рак, приемът на витамин D е повече от препоръчителен!