Кои са най-полезните хранителни добавки срещу високо кръвно налягане?

Високо кръвно налягане – то се развива неусетно и носи огромен риск за здравето. Много хора в продължение на дълъг период от време имат високо кръвно, без дори да предполагат. Те не обръщат внимание на уж случайното главоболие, дискомфорта и други симптоми, докато не се стигне до момента в който нещата са стигнали твърде далеч.

Профилактичните прегледи са силно препоръчителни – ранната диагностика гарантира по-ефективно лечение. Не забравяйте, че високото кръвно налягане може да доведе до развитие на сърдечно-съдова болест, инфаркт и инсулт. Установено е, че от високо кръвно налягане и усложенията му, умират около 9 млн. души годишно. Регулирането на кръвното налягане е свързано с промени в начина на живот – намаляване или най-добре отказ от тютюнопушенето и прекомерните количества алкохол, здравословно хранене и повече движение. Има и натурални продукти, които са изключително полезни в профилактиката на това състояние.

Изследванията потвърждават, че следните природни средства могат да бъдат супер ефикасни при високо кръвно налягане!

-семена от целина – имат диуретични свойства. Те са единственият растителен източник, който понижава кръвното налягане благодарение на вещество, наречено 3-n-бутилфталид. Този фталид придава специфичния вкус на целината и е основна част от стандартизираните екстракти от целина. Учените са изследвали терапевтичния потенциал на семената от целина при плъхове и установили понижаване на високото кръвно налягане.

-магнезий – участва в стотици реакции в тялото и е есенциален за доброто здраве.Изключително важен е за поддържане на нормалния сърдечен ритъм. Било проведено изследване върху плъхове с изкуствено предизвикановисоко кръвно налягане. Те били разделени на няколко групи като една от тях приемала магнезий. В края на изследването била взета кръв от коремната аорта. Анализът на данните показал, че плъховете, които приемали магнезий имали понижени нива на  кръвното налягане, плазмения вискозитет и слепването на червените кръвни клетки.



-убиквинол – това е редуцираната форма на коензим Q10. Той има антиоксидантни свойства и забавя стареенето. Коензим Q10 се активира чрез превръщането му в убиквинол. Той има мощно защитно действие в тялото, предотвратява окислението и стареенето на клетките, включително и в сърдечно-съдовата система. През 2014 година научните изследвания потвърдили, че убиквинолът е обещаващо средство за лечение на сърдечно-съдовите проблеми.