Кои са „храните на красотата” в Холивуд

Звездната диетоложка Кимбърли Шнайдер, която се грижи за външния вид на актрисите Дрю Баримор и Оливия Уайлд, както и на вокалистката на "Блек Айд Пийс" Фърги, дава напътствия как можете да бъдете стройни и привлекателни, като си похапвате "храните на красотата" и спазвате съветите за сияйна и гладка кожа и здрава и блестяща коса.

Кимбърли препоръчва по една чаша домашно приготвен шейк, който трябва да се пие за закуска всяка сутрин. На него се дължи сияйната кожа на Дрю Баримор и Оливия Уайлд. Шейкът съдържа целина, спанак, ябълка, круша, банан и лимонов сок.  За кожата важен е и ананасът, който стимулира производството на колаген, както и лененото семе, което съдържа омега-3 мастни киселини. И не на последно място авокадото, което е богато на витамини C, E и K. За торбичките под очите решението е по един банан на ден. Той съдържа калий, който регулира нивото на течност под очите.

Тиквените семки, които съдържат цинк, и морковите, които са богати на бета каротин, а следователно и на витамин А,  отговарят за здравето на скалпа и благодарение на тях косата расте по-гъста и здрава. Зеленолистните зеленчуци и просото са решението за чупливи нокти.  Диетоложката не съветва да се спазват строги диети, а „просто трябва да избягвате глутена - това е вид протеин, съдържащ се в пшеницата, ечемика и ръжта, следователно и в тестените изделия".