Лекувайте сухото око, иначе...

Диагнозата сухота в очите не е толкова безобидна, колкото повечето хора смятат. Това състояние се дължи на промени в количеството или качеството на сълзите, в резултат на което се появяват дразнене и сухота.

 

При недостига на слъзна секреция, съответно - и влага, очите са незащитени и съществува риск обикновеният дискомфорт да се превърне в предпоставка за много по-сериозни проблеми. Продължителната липса на качествен слъзен филм, бавно но сигурно унищожава зрението. В резултат от това рискът от ерозии и инфекции на роговицата се увеличава многократно.

 

Синдромът на сухото око засяга около 16 млн души по целия свят, като само в САЩ цифрите са доста високи. Според Американската асоциация по офталмология, около 3,2 млн жени и 1,7 млн мъже страдат от хронична сухота в очите. Ако можем да вярваме на статистиката, синдромът е разпространен сред не по-малко от 20% от българите.

 

 

Внимание: липсата на адекватно лечение на хроничната сухота в очите, може да доведе до загуба на зрението!

 

 

Причините за сухота в очите са много и най-различни. Най-често те се дължат на:

 

Процесите на естествено стареене на организма.

Хормонални промени по време на менопауза

Прием на медикаменти, като антихистамини, противозачатъчни,  антидепресанти, диуретици, лекарства против високо кръвно налягане и др.

Сух, горещ климат

Замърсена околна среда

Продължително седене в помещения с пуснат климатик или друга система за отопление с топъл въздух

Интензивната работа с компютър

Използване на контактни лещи

Козметика

Някои заболявания

 

 

Ако често ви се случва да изпитвате парене, смъдене, сърбеж и сухота, замъгляване, умора и общ дискомфорт на очите, дразнене от светлина, със сигурност имате нужда от консултация с офталмолог.

 

Внимание: без подходящо лечение, хроничната сухота в очите може да доведе до инфекция и загуба на зрението!

 

Какво е лечението?

 

Една от най-честите практики срещу хроничната сухота в очите, е лечението с изкуствени сълзи (овлажняващи очни капки), които компенсират недостига на естествена слъзна течност. Това обаче не е достатъчно!

 

Няколко съвета:

 

Увеличете прима на храни, източници на омега 3 мастни киселини. Най-добрия им източник са тлъстие риби, като сьомга, скумиря и др. Ако не можете да си осигурите този лукс, започнете прием на хранителна добавка със съдържание на така необходимите мастни киселини.

Приемайте хранителни добавки, съдържащи витамините А, С и Е, и микроелементите селен и цинк.

 

Задължително приемайте лутеин (и зеаксантин)! Тези каротеноиди имат изключителна антиоксидантна активност и доказано поддържат общото здраве на зрението. Редовният прием на лутеин и зеаксантин значително намалява риска от очни заболявания, свързани с напредването на възрастта и намалява симптомите при вече съществуващи такива. Изследванията са категорични, че лутеин и зеаксантин са едни от най-ефикасните средства за профилактика срещу макулна дегенерация, катаракта, късогледство, далекогледство, астигматизъм и др.

 

Ограничете тютюнопушенето и избягвайте престоя в запушени помещения. Според съвременните изследвания, тютюневият дим утежнява симптомите на хроничната сухота в очите.

 

Използвайте овлажнител за въздух в помещението, в което прекарвате най-много време от деня!

 

Ако активно използвате компютър, задължително приемайте лутеин и зеаксантин. Те забавят преждевременното стареене на структурите на окото и предпазват очите от вредното въздействие на изкуствената светлина и компютъра.