В тяхното изследване са участвали 21 000 души, които били помолени да оценят от едно до десет качеството на съня си. Резултатите са показали, че средното време, необходимо да заспим, е 56 минути през февруари, спрямо 48 през януари или март. Почти една трета от участниците изпитват изтощение и нежелание за работа през зимата. От липса на енергия се оплакват 68 на сто от анкетираните през февруари, докато през март процентът намалява до 39%. През февруари заспиваме поне с осем минути по-късно и много по-често се събуждаме по средата на нощта. А след това са необходими минимум 10 минути въртене в леглото, за да може отново да заспим. В резултат на нарушения сън повечето хора изпитват целодневна умора и липса на енергия. Необходимо е да се предприемат извънредни мерки за преодоляване на последиците от мрачните дни и безсънните дългите нощи през февруари, предупреждават изследователите.
Начало » Лошият сън разболява по-често през февруари
Лошият сън разболява по-често през февруари
- Автор: Sonia
- февруари 5, 2013
- 10:46
- No Comments