В хода на проучването била сравнена консумираната енергия на участниците. Едните можели да спят само 5 часа на нощ, другите се радвали на 8-9 часов сън. Всички те имали неограничен достъп до храна. Но хората, които спели по 5 часа, горели с 5 на сто повече енергия, в сравнение с тези с нормален сън. Те консумирали и повече храна, особено след вечеря, и имали с 6 на сто по-висок калориен прием. „Безсънието не е сам по себе си факторът, който ни кара да пълнеем. Но когато не си доспиваме, обикновено се храним по-обилно от обикновено, за да компенсираме енергийната загуба”, обяснява д-р Кенет Райт.
Начало » При безсъние се напълнява с килограм за седмица
При безсъние се напълнява с килограм за седмица
- Автор: Sonia
- март 15, 2013
- 10:39
- No Comments