Страдате ли от недостиг на ключовия витамин В12?

 

 

Според много нови изследвания дефицитът на кобаламин (В12) е в основата на много от сериозните заболявания при 20 на сто от населението на света. За съжаление обаче твърде малко са медицинските специалисти, които си дават сметка за това и които съзнават, че много често основното лечение трябва да се комбинира и с В12 – сравнително евтино и достъпно средство без риск от странични ефекти.

Депресия, цьолиакия, розацея, витилиго, шум в ушите, деменция, множествена склероза, заболявания на щитовидната жлеза, ревматоиден артрит, псориазис, аритмия... Това са само част от заболяванията, които вървят ръка за ръка с недостига на витамин В12, според д-р Мартин Хупър, председател на Pernicious Anaemia Society и автор на „Pernicious Anaemia: The Forgotten Disease”.

„Хората трябва да бъдат стимулирани да проверяват нивата на кобаламина си, те трябва да са наясно колко катастрофални последици може да има недостигът на този витамин, особено по отношение на невроните”, категоричен е Хупър.

Депресия, деменция и В12. Когато нивата на В12 падат под 500, състоянието на мозъка започва да се влошава два пъти по-бързо от обикновено. B12 участва в производството на ключови мозъчни химикали, от които зависи настроението. Когато тези химикали недостигат, човек обикновено се чувства в плачлив, разстроен, нестабилен психически, много уморен и трудно да се концентрира, предупреждават специалисти. Това са само част от класическите симптоми при депресия. В много от тези случаи обаче, се разчита основно на антидепресантите, без пациента или лекуващите лекари да предполагат, че основната причина е в недостига на един витамин...

Колкото повче остаряваме, толкова повече се увеличава риска от дефицит на В12. Недостигът на В12 става все по-често срещан във възрастта след 60, когато многократно увеличава риска от загуба на паметта. Д-р Мартин Хупър е категоричен, че всеки човек с деменция или депресия, трябва задължително да бъде тестван за евентуален недостиг на В12. Оказва се, че един прост, безвреден и евтин витамин B12 е в състояние не само да лекува, но също така да предотврати широк спектър от заболявания, които засягат всяка част от човешкото тяло и ум.

А сега направете нашия тест и добавяйте точки за всеки от симптомите, който се отнася и за вас!

1.Необяснима умора – 5 т.

2.Мозъчна мъгла  - 5 т.

- трудности в концентрацията и запаметяването, често повтарящи се епизоди на силна психическа, а понякога и физическа умора, и усещане сякаш сте под въздействие на упойващи вещества и др.

3.Задух – 5 т.

4.Чупливи и/или изпъкнали нагоре нокти – 5 т.

5.Изтръпване в ръцете и краката – 5 т.

6.Подут и възпален език – 5 т.

7.Диария – 5 т.

8.Вертиго (световъртеж и/или дезориентация) – 5 т.

9.Усещане за парене в ходилата – 5 т.

10.Шум в ушите – 2 т.

11.Често повтарящи се състояния на гняв, раздразнителност, нетърпение – 2 т.

12.Фамилна анамнеза за недостиг на B12 / пернициозна анемия - 2 т.

13.Косопад – 1 т.

14.Суха кожа – 1 т.

15.Слаба концентрация – 1 т.

16.Проблеми с паметта – 1 т.

17.Безсъние – 1 т.

18.Преждевременно побеляване – 1 т.

19.Псориазис, екзема или акне – 1 т.

20.Розацея – 1 т.

21.Аритмия – 1т.

22.Витилиго – 1 т.

23.Анемия – 1 т.

24.Анемия – 1 т.

25.Безплодие – 1 т.

26.Леко замайване – 1 т.

27.Кървене на венците и/или афти – 1 т.

28.Загуба на апетит и/или загуба на тегло – 1 т.

29.Невралгия – 1 т.

30.Скованост – 1 т.

31.Депресия / тревожност – 1 т.

32.Спорадично чувство за обърканост – в определени ситуации, по отношение на ориентацията и др.

33.Замъглено виждане – 1 т.

66 точки и нагоре. Вероятността да имате дефицит на В12 е много висока. Спешно се нуждаете от преглед при съответния специалист, както и лабораторни тестове и изследвания за определяне нивата на кобаламина.

От 1 до 60 точки. Едва ли може да се говори за дефицит на В12, но все пак бъдете нащрек за поява на нови симптоми.