Събудете се лесно със зелен чай

Повечето хора не могат да си представят сутрините си без чаша горещо кафе. Но въпреки че именно кафето е напитката, която ни разбужда, британско изследване посочва чаят като по-ефективен за тази цел. И по-конкретно – зеленият чай.

Кафето може и да ни доставя по-голямо удоволствие, но според специалистите, зеленият чай кара мозъка да се събужда по-бързо, отколкото кафето. Освен това, зеленият чай носи много повече ползи за организма.

За целта на експеримента, учените използвали 12 доброволци, които разделили на две групи. В продължение на определен период от време, едната група участници пиели зелен чай сутрин, а другата – кафе.

След това, с помощта на ядрено магнитен резонанс, специалистите изследвали влиянието на двете напитки върху мозъка. Оказало се, че зеленият чай активира много по-бързо и ефикасно мозъчната област, свързана с паметта и концентрацията.

Зеленият чай е супер напитката, заемаща първо място по полезни за организма свойства.Той е богат на витамините С, Р, К, РР, А, D, Е, както и на много микроелементи като флуор, цинк, йод, мед, манган, фосфор, калций. В сравнение с количеството витамин С в цитрусовите плодове, в зеленият чай този витамин е двойно по-голямо количество.

Включеният в състава на зеления чай йод пък, подкрепя ендокринната система и щитовидната жлеза.

Редовната консумация на зелен чай премахва бактериите от устната кухина, елиминира лошия дъх и предпазва от кариес и пародонтоза. И не само това – зеленият чай е ефективна напитка и срещу заболявания на сърдечносъдовата система и зрението и подпомага организма при атеросклероза, хипертония и нарушено функциониране на съдовете на главния мозък.

Използван като детоксикатор, зеленият чай спомага за изхвърлянето на шлаки и токсични вещества от организма и като такъв, често се използва срещу негативните последици от химиотерапия.

Зелената напитка ускорява обмяната на веществата, спомага за разграждането на мастните отлагания и поддържа нормалните функции на храносмилателната, сърдечно-съдовата и отделителната системи.

Ежедневната консумация на зелен чай, и по-конкретно – поне 2 чаши дневно, спомага и за доброто състояние на кожата. Той може да се използва и като тоник за лице, чиято редовна употреба ще накара кожата ви да засияе и да възвърне свежия си вид.