Според доклад, предоставен от Global Market Insights, Inc., до 2024 г. продажбите на витамин Е в САЩ ще надхвърлят 2,4 млрд долара! Все по-разрастващите се здравословни проблеми, свързани с недостига на витамин Е, както и огромният интерес към него, предполагат все по-голямо търсене за в бъдеще, убедени са специалистите.
Най-голяма нужда от витамин Е имат хората с болест на Алцхаймер, диабет, болест на Паркинсон, епилепсия, травматично мозъчно увреждане, множествена склероза, церебрална парализа, болест на Хънтингтън и др. Тези заболявания и състояния са все по-често срещани за съжаление, но профилактичният прием на витамин Е може да намали риска от появата им.
Едни от най-богатите на витамин Е хранителни източници, са растителните масла, слънчогледовите семки, фъстъците, броколито, спанака и авокадото. Но тъй като повечето хора не консумират достатъчно от храните, съдържащи така важния антиоксидант, е препоръчително той да се приема допълнително под формата на добавка.
Витамин Е има и редица ползи по отношение на кожата – прави я здрава и еластична, намалява сухотата и я защитава от UV лъчите. Затова витамин Е се влага все по-често в различни продукти за локална грижа като противостареещи кремове, лосиони, слънцезащитни продукти, червила и др.
Как действа витамин Е?
-Витамин Е е мастно-разтворим витамин, който съществува под формата на токофероли или токотриеноли. Отлично взаимодейства с витамин С, селен, витамин В3 и глутатион. Заедно с тях, той работи в посока преодоляване на оксидативния стрес, предотвратявайки превръщането на кислородните молекули в прекалено реактивни.
-Според много проучвания, витамин Е намалява риска от рак на пикочния мехур, рак на простатата и болест на Алцхаймер. Гама-токоферолът (една от формите на витамин Е), възпрепятства развитието на раковите клетки на простатата, без същевременно да уврежда другите, здрави клетки.
-Подобрява съсирването на кръвта и регенерирането на тъканите. В определени случаи ускорява зарастването на белезите и намалява риска от образуване на нови. Ето защо витамин Е се прилага често в лечението на акне и други кожни заболявания.
-Не е никак случайно, че много от комбинираните продукти в подкрепа на зрението съдържат витамин Е – той е полезен и за здравето на очите, установено е, че намалява риска от катаракта и макулна дегенерация.
Едни от най-често срещаните симптоми при недостиг на витамин Е, включват слаба коса, състарена, суха и лющеща се кожа, проблеми с храносмилането и др.
Коментари (0)
Нов коментар