Билкови продукти 

Здравейте!

Симптомите ви са характерни за голям набор от вирусни заболявания. Усещането за умора, фоточувствителността (чувствителност към светлина) и общата сензитивност към различни сензорни стимули не е необичайна за вирусна инфекция, атакуваща организма. В подобни ситуации имунната сиситема се активира и започва процес на противодействие на негативните ефекти на болестотворния организъм, чиято основна цел, веднъж попаднал човешкото тяло, е да се възпроизведе възможно най-бързо, използвайки собствените ни клетки за това. Резултатът е изтощение на защитните сили на тялото, което се манифестира като продължителна умора, замъглена мисъл, главоболие, гадене и други обективни и субективни симптоми, които може да мъчат човек от седмица до месеци след активния процес на инфекция.

Ако продължавате да имате висока температура или симптомите ви се влошават, силно препоръчвам да се консултирате с инфекционист или поне да направите кръвни изследвания (личният ви лекар може да назначи нужните изследвания или да ви даде направление за специалист по инфекциозни болести).  Допълнителни специлизирани кръвни изследвания може да установят точния причинител на инфекцията и наличието на активен процес (в зависимост от вида антитела), което насочва и към конкретно лечение.

Ако температура и влошаване на симптомите няма, а те отслабват, макар и бавно, то ключът за въстановяването стои в начина на живот и хранене. Съветвам ви да обърнете внимание на пълноценния сън- минимум 6-7 часа на нощ. Приемайте достатъчно количествоо течности през деня (литър-литър и половина вода) и наблегнете на богата на витамини, микроелементи и протеини храна. Здравословният и балансиран режим ще допринесе за по-бързото възстановяване на тялото. Дехидратацията, която съпътства инфекциозните заболявания с разтройство и повръщане, води до главоболие, замайване и слабост. Дехидратация в комбинация с хронично недоспиване и липса на почивка допълнително влошават неприятните симптоми и удължават периода на пост-инфекциозни оплаквания.

По отношение на диагностицирания гастрит и синдром на раздразненото черво, мога да дам някои основни насоки. Диетата трябва да е бедна на  късоверижни въглехидрати. Попадайки в червата тези въглехидрати са подложени на действието на бактериите там и лесно могат да ферментират и доведат до повишено отделяне на газове, подуване на стомаха , напрежение и дискомфорт. Примери за подобен тип храни са: бобови култури, чесън, лук, ръж и ечемик,захарни изделия, млечни продукти, диня, манго, ябълки, мед, сушени плодове и други. Добре  е да се консумират храни, богати на фибри, повече не-пържено месо (пилешко, телешко, риба), тофу, растително мляко, зелени зеленчуци, ягоди, боровинки, киви, ананас и др. Алкохолът и цигарите могат да отключат и да влошат симптомите, съветвам да ги избягвате.

Препоръчителен е прием на подходящ пробиотик като Probiotic IBS Support/ Пробиотик IBS ( https://revita.bg/shop/probiotik-ibs-support-7-mlrd-aktivni-probiotitsi  ). Приема се по 1 капсула дневно.

Редовното физическо натоварване също доказано може да намали честотата и силата на симптомите.

Желая ви успех и здраве!

С уважение,

Здравейте!

За поддържане на доброто състояние на имунната система особено в периода на вирусните заболявания, подходящ би бил приемът на витамин Д3.  Препоръчвам този продукт https://revita.bg/shop/imunna-i-kostna-sistema-vitamin-d3-800-iu-za-deca-i-vazrastni-30-ml-kapki . Приема се по 2 капки дневно, разтворени във вода или сок.

Стига детето да няма алергии и да не приема някакви медикаменти в момента, може да приготвяте и запарка от астрагал https://revita.bg/shop/imunitet-astragal-bilka-50-g . Съветвам ви да не оставяте запарката да престои дълго, за да не стане твърде концентрирана за детето. Препоръчвам по една чай на ден. Ако има признаци на алергия, спрете приема!

Желая ви здраве!

С уважение,