Вашата кошница
Няма повече артикули в кошницата ви
Въпреки че акнето се среща по-често през пубертета, все повече хора в зряла възраст се сблъскват с този проблем. Причината за появата на акне са индививдуални и зависят от много фактори. Но все още не са установени причините за акнето в зряла възраст, в случаите, когато не са налице заболявания, провокиращи появата му. Много хорат отбелязват, че диетата може да провокира или да намали акнето при тях. Счита се, че храните, които най-често засилват възпаленията по кожата включват захар, бързи въглехидрати и зърнени храни. Причината е във въздействието им върху нивата на инсулина и инсулиноподобния растежен фактор, които след консумацията им рязко се повишава. Това от своя страна води до увеличаване на някои мъжки хормони и повишена секреция на себум.
Все пак има различни изпитани начини акнето за елиминиране на акнето. По-сериозният проблем са усложненията, които акнето оставя след себе си. Става въпрос за белезите, които карат кожата да изглежда груба и значително по-състарена. Белезите от акне се появяват по време на естествения процес на изчистване на кожата, когато тялото се опитва да поправи щетите, нанесени върху тъканите. Колагенът, който то произвежда е ключов фактор във възстановяването на кожата и недостатъчното или прекомерното му производство може да е причина за образуването на белези – издадени или вдлъбнати.
Вижте продукта Биосел колаген (BioCell Collagen) ТУК!
Предлагаме ви да изпробвате поне един от долу посочените методи за заличаване на белезите от акне. Разбира се, че тези техники няма напълно да ви отърват от проблема, но значително могат да подобрят състоянието на кожата и тя да изглежда много по-свежа и гладка.
1.Алое вера – насърчава регенерацията на кожата на клетъчно ниво и намалява белезите! Хората използват алое вера в продължение на векове, заради неговите мощни антибактериални, антимикробни, антивирусни и дезинфекционни свойства, които насърчават регенерацията на кожата на клетъчно ниво. Когато се прилага локално, алое вера хидратира дълбоко кожата и възстановява увредените тъкани, което го превръща в страхотен съюзник срещу досадните белези. За оптимални резултати, нанасяйте алое два пъти дневно - сутрин и вечер, непосредствено преди лягане.
Вижте продукта Алое вера (гел и сок) плодов ТУК!
2.Сода за хляб – заглажда и освежава кожата! Сода бикарбонат има страхотни свойства по отношение на кожата. Благодарение на ексфолиращите си ефекти, тя стимулира възстановяването на кожните слоеве, премахва мъртвите клетки и значително подобрява външния вид на кожата. За целта смесете известно количество сода по ваша преценка с достатъчно вода, така че да се получи достатъчно гъста смес, с която да масажирате кожата в продължение на три минути, фокусирайки се най-вече върху белезите от акне. Оставете сместа върху лицето си за няколко минути и изплакнете с топла вода. След това нанесете натурален овлажнител, най-добре кокосово масло. Препоръчваме ви да прилагате тази процедура непосредствено преди лягане - през нощта регенерацията на кожните клетки е най-иинтензивна, което ще бъде необходимо на изсушената от содата кожа.
3.Лимон и портокалови кори – възстановяват нивата на колаген в кожата! Както вече уточнихме, рискът от образуване на белези е най-висок, когато тялото не е в състояние да произвежда достатъчно колаген, който да възстанови щетите, нанесени от акнето. Витамин C естествено стимулира производството на колаген, а когато се прилага локално и в комбинация с мед и бадемово масло, има доста заглаждащо кожата действие. Смесете 1 с. л. лимонов сок, 1 с. л. мед, 1 с. л. бадемово масло и 1 с. л. кисело мляко. Нанасяйте тази смес върху белезите ежедневно в продължение на 10 дни. След това би трябвало да има съществена разлика във вида на кожата преди и след този период.
За още по-добър ефект, отделно можете да слагате и витамин Е директно върху белезите – този витамин е известен с антиоксидантното и възстановяващото си структурата на кожата действие.
Портокаловите кори не само миришат приятно, но също така насърчават производството на колаген в тялото, което от своя страна подпомага регенерацията на клетките. Нещо повече - портокаловата кора е източник на ретинол, съставка, която насърчава естественото ексфолиране на кожата и премахва мъртвите клетки на повърхността на кожата. Когато се прилага локално, ретинолът придава приятен вид на кожата и намалява видимостта на белезите.
4.Аспирин. Доказано е, че салициловата киселина, която се съдържа в аспирина е ефективна в лечението на различни кожни проблеми, включително акне. Ексфолира и подобрява структурата на кожата.
5.Мед. Изследвания показват, че медът може да доведе до значителни подобрения в начина, по който кожата ви ще изглежда. Смесете 2 с. л. мед с 1/4 ч.ч. овесени ядки и нанасяйте тази смес върху областите, в които белезите от акне са най-видими. Останете така за около 15-20 минути, след което изплакнете с хладка вода. Медът може да се смеси и с аспирин – в комбинация, нанесени върху кожата те имат отличен синергичен ефект.
6.Приемайте повече омега-3 полиненаситени мастни киселини. Според експерти от Acne Care Tips, мастните киселини имат мощни антиоксидантни свойства, намаляват възпалението и поддържат кожата еластична. Съществуват безброй храни, съдържащи омега-3 мастни киселини, включително аншоа, риба тон, сьомга, херинга, сардина и скумрия.
За съжаление в диетата на повечето хора омега-6 имат много по-силно присъствие, отколкото омега-3. Дългосрочното придържане към подобен начин на хранене има много неприятни последствия не само по отношение на кожата, но и върху общото здраве. Затова ако ви е трудно по-често да включвате омега-3 в режима си, се ориентирайте към прием на хранителна добавка, източник на пречистено рибено масло, което да компенсира недостига.
Вижте Мега-ДХК рибено масло ТУК!
7.Витамин А. Заедно с цинка, витамин А е друг важен хранителен елемент, който задължително трябва да бъде включен в диетата. Той е мощен антиоксидант, необходим за клетъчната регенерация и възстановяване нормалното състояние на кожните слоеве. Витамин А се съдържа в червеното месо, яйцата, млечните продукти и др. Но въпреки че тялото има нужда от него, не бива да прекалявате с консумацията на тези храни, тъй като те повишават нивата на „лошия” холестерол (LDL). За предпочитане са растителните източници на витамин А, които не съдържат наситени мазнини, включително кайсии, розов грейпфрут, пъпеши, моркови, тиква, броколи, сладки картофи, спанак и други зеленчуци и плодове, съдържащи витамин А в изобилие.
Вижте продукта Витамин А & D ТУК!
Още полезни съвети срещу белезите от акне!
-Не излагайте белезите от акне на слънце, тъй като това само ще забави лечебния процес и ще ги направи по-тъмни и по-видими. Ако не разполагате с възможност за избор, се уверете, нанасяйте мощен слънцезащитен продукт и го нанасяйте в дебел слой.
-Не пипайте белезите. Това може да доведе до по-нататъшно възпаление и увреждане, както и до загуба на колаген, което ще направи белезите да изглеждат още по-дълбоки и по-видими.
-Почиствайте лицето си всеки ден, като използвате продукт, подходящ за вашия тип кожа. Това ще спомогне да се предотвратят инфекциите, причинени от натрупване на бактерии или мръсотия в порите.
- Използвайте само качествен грим. Много от масовите козметични продукти съдържат вредни съставки, които дразнят, възпаляват и зачервяват кожата.
-Пийте много вода всеки ден, за да поддържате тялото си хидратирано и за да може то по-лесно да се избави от токсините и бактериите.
-Спортувайте или поне ходете пеша колкото е възможно повече – това ще ви помогне да се освободите от стреса и да предотвратите причинените от него хормонални промени, които биха могли да влошат акнето и белезите.
Коментари (0)
Нов коментар