×

Как работи NewPay?


Когато плащате с NewPay, всъщност NewPay плаща поръчката ви вместо вас. Вие я получавате и разполагате с три начина да я платите към тях:



Изберете NewPay като начин на плащане при завършване на поръчката си и следвайте стъпките.
Рахит    

Повечето хора си мислят, че болките в тялото са нормална част от процеса на стареене, но това невинаги е така. В много от случаите причината се отнася до дефицита на един прост витамин, който е жизнено определящ за редица процеси в организма. Става въпрос за витамин D, който оказва се, не достига при много хора и чиято липса води до сериозни проблеми с гърба и ставите.   Болките в областта на гърба и ставите са едни от най-често срещаните.

В повечето случаи причината се отнася не толкова до възрастта, колкото до храненето, нивото на активност, телесното тегло, професията. Така например, ако по цял ден седите пред компютъра, няма защо да се чудите откъде идва напрежението в гърба и врата или сковаността след ставане от сън. Тези проблеми са нормално следствие от уседналия начин на живот, който водите.   Според много от съвременните изследвания недостигът на витамин D влияе пряко върху костите и ставите. Нещо повече – ако продължи дълго във времето, може да причини дори артрит и да влоши състоянието на костите.    

Страдате ли от дефицит на витамин D?  

Дефицитът на „слънчевия витамин” протича с определени признаци. Ако това състояние е продължило с години, е много вероятно вече да сте свикнали със симптомите и да не им обърнете внимание. Наблюдавайте се и вижте дали нямате следните оплаквания:

-Усещане за парене на краката
-Психо-емоционален дисбаланс
-Ниско качество на съня
-Болки в краката

Как да си набавите витамин D?   Разбира се най-добрия начин тялото ви да получава достатъчно витамин Д, е чрез слънцето. Достатъчно е да прекарвате само 10-15 минути на ден на естествена слънчева светлина, за да си набавите необходимите количества. Но през есента и особено през зимата е слънчевата светлина не ни е достатъчна. За живеещите в географски ширини с постоянно суров климат, е още по-трудно да си набавят необходимите количества витамин Д.  

Витамин D се съдържа в сьомгата, скумрията, яйчните жълтъци, гъбите и др., но общо взето храните, в които се среща не са много, а количествата му в повечето от тях – са недостатъчни. Затова при болки в гърба и ставите, най-добрият вариант е да си направите тест за определяне нивата на витамина в организма.  

  Интересни факти за витамин D:

-Може да остане много дълго в тялото, тъй като е мастноразтворим

-Хората с по-високи нива на витамин D имат по-голям шанс да се възстановят при рак на дебелото черво, белите дробове и гърдата

-Според дългогодишни изследвания на учени от Университета в Сан Диего, необходимата дневна доза витамин Д намалява значително риска от рак на гърдата и дебелото черво.

-За пръв път за рахита започва да се говори през 1645, от Даниел Уистлър, английски лекар, който прави научен труд за това заболяване, породено от липсата на витамин D. Главните признаци на рахита са кривите крака вследствие от омекването на костите.

Коментари (2)

    • Светла Атанасова
    • 2021-04-17 09:24:09
    Здравейте! От около две години, сутрин като като ставам от леглото изпитвам ужасни болки в краката, след като се пораздвижа малко и болката отшумява. От около 2 месеца болките започнаха и във ставите на ръцете и мускулите. Направих си изследване на витамин Д и се оказа че е доста ниско. Възможно ли е болките вече и по цялото тяло, да се дължат на недостиг на витамин Д?
    • д-р Аелита Петрова
    • 2021-04-20 10:12:53
    Здравейте, Възможно е дефицитът на витамин Д да е свързан с дегенеративно заболяване на нервната система, при което се увреждат мускулите, ставите и т.н. Необходима е консултация с невролог и изследвания – ПКК, ДКК, СУЕ, С-реактивен протеин, ревматоиден фактор и т.н. по преценка на лекаря, за да се изключи такова заболяване. При дефицит поради непълноценно хранене, обикновено оплакванията са не особено силни и се лекуват с правибна диета и добанки Витамин В12 5000 сублингвално. Но преди всичко трябва да се установи причината за дефицита. Ако неврологично всичко е ок, следва консултация с ревматолог, а при нужда и гастроентеролог. Установена е ясна връзка между недостига на витамин Д и автоимунните болести – МС /мултиплена склероза/, ревматоиден артрит и т.н. това, разбира се са само предположения, които може да проверите, ако имате подобни опасения.

Нов коментар

Мишела Христова

Мишела Христова е копирайтър и автор на съдържание с дългогодишен опит в изготвянето, редактирането и оформянето на текстове за печатни и електронни медии. Проявява силен интерес към здравословния начин на живот и нутрициологията. Майка на едно прекрасно момче.

Продуктът беше успешно добавен в любими.