Млечните храни са полезни срещу инсулт

Резултатите от ново британско изследване, публикувани в Heart Journal  посочват, че консумацията на млечни храни удължава живота.

Според данните, цитирани от Би Би Си, калцият и млечните продукти могат да имат удивителен ефект върху здравето, ако употребата им започне още в ранно детство.

Изследването на британските специалисти било провеждано в продължение на цели 65 години, като през този период било проследявано състоянието на деца, консумиращи големи количества сирене, мляко и други млечни продукти.

В проучването участвали около 4370 деца, родени през 30-те години на миналия век. Резултатите посочили, че редовната консумация на млечни продукти намалява риска от инсулт с цели 60%!

Учените съветват ежедневно да консумираме по чаша прясно, чаша кисело мляко, и парче сирене, за да си набавяме дневното количество калций!