- Кръвна проба и анализ показват нисък хемоглобин. Това е анемия, която се лекува с препарати и продукти, съдържащи желязо.
- Планирате бременност или тя вече е започнала. Бъдещата майка се нуждае от фолиева киселина.
- Връхлитат ви апатия и раздразнителност. Това са признаци на дефицит на витамин от група В.
- Капе ви косата. Тревожната ситуация трябва да се преодолее с цинк, желязо и витамин В12.
- Измъчват ви стомат и афти. Това е явен симптом за недостиг на витамини от група В и най-вече рибофлавин (В2).
- Появяват се нощни спазми. Организмът изпитва недостиг на магнезий и калций.
- Венците кървят. Ясен признак за дефицит на Витамин С (аскорбинова киселина).
- Умора. Една от най-вероятните причини е недостиг на витамините С, А, Е и от група В.
Прочетете още:
Авитаминозата и как да я преодолеем
Коментари (0)
Нов коментар